Breathwork
Light Movements & Breathing Exercises for Fresh Spring Energy
Der Frühling erwacht, langsam spüren wir das wechselnde Wetter, erste Sonnenstrahlen – und natürlich auch die einsetzende Frühlingsmüdigkeit. Diese ist aus ayurvedischer Sicht dem sinkenden Kapha geschuldet, das uns etwas müde, kraftlos und träge fühlen lässt. Josephine zeigt dir wunderbare leichte Bewegungen und Atemtechniken, die für frische Energie sorgen, dich aufwecken und langsam auf den Jahreszeitenwechsel vorbereiten.
Props: Keine
Nur für Tribe Members
Über Josephine
Josephines Vision ist es mit mehr Achtsamkeit in allen Lebensbereichen mehr Energie für uns alle zu erzeugen. Sie bringt die Themen Achtsamkeit, Yoga und Ayurveda aus der esoterischen Ecke in unsere westliche, moderne Welt macht sie für alle zugänglich.
Hej breathing soul.
Ich freue mich, dass du hier bist & ich dich auf deinem Weg zum leichten & doch tiefen, nährenden Atem begleiten darf. In meinen Stunden verbinde ich mein Wissen und meine Erfahrungen aus dem Ayurveda mit Atemtechniken, damit du zurück in deine Balance findest. Wir tauchen in jeder Stunde tief in die Welt des Atems ein und ich lade dich herzlich dazu ein, diese Erfahrung für sich selbst sprechen zu lassen.
Ich freu mich auf dich,
Deine Josephine