Breathwork
Elemental Breathwork
Josephine lädt dich mit dieser Breathwork-Einheit zu einer Reise durch die Kraft der Elemente und der Energie ein. Diese morgendliche Praxis ist darauf ausgerichtet, deinen Geist zu beruhigen und deine Lebensenergie zu stimulieren. Durch die Konzentration auf den unteren Rücken, den Bauch und die Wirbelsäule werden wir die Verbindung zu unseren inneren Elementen stärken und ein harmonisches Gleichgewicht schaffen. Die Kombination aus beruhigenden und energetisierenden Übungen macht diese Klasse ideal für Schwangere und alle, die ohne Vorkenntnisse in den Tag starten möchten. Freue dich auf eine ausgewogene Session, die dein Wohlbefinden für den Tag steigert!
Props
Kein Equipment erforderlich
Nur für Tribe Members
Über Josephine
Josephines Vision ist es mit mehr Achtsamkeit in allen Lebensbereichen mehr Energie für uns alle zu erzeugen. Sie bringt die Themen Achtsamkeit, Yoga und Ayurveda aus der esoterischen Ecke in unsere westliche, moderne Welt macht sie für alle zugänglich.
Hej breathing soul.
Ich freue mich, dass du hier bist & ich dich auf deinem Weg zum leichten & doch tiefen, nährenden Atem begleiten darf. In meinen Stunden verbinde ich mein Wissen und meine Erfahrungen aus dem Ayurveda mit Atemtechniken, damit du zurück in deine Balance findest. Wir tauchen in jeder Stunde tief in die Welt des Atems ein und ich lade dich herzlich dazu ein, diese Erfahrung für sich selbst sprechen zu lassen.
Ich freu mich auf dich,
Deine Josephine