Breathwork
Give Your Life Wings
Diese Stunde ist dem Element Luft gewidmet. Wir spüren den Jahreswechsel und im Ayurveda ist der Frühling mit dem Element Luft verbunden. Luft steht für Bewegung, Mobilität, Leichtigkeit, Kreativität und Flexibilität. Wunderbare Charakteristika, oder? Diese Stunde ist dazu da, all diese Aspekte in dein Leben einzuladen. Die Atemübungen und leichte Bewegungen unterstützen dich dabei alten Ballast loszulassen, dich zu erfrischen und Geist und Körper für Neues zu öffnen. Freue dich auf eine kleine Frühjahrskur mit dieser Stunde!
Props: Keine.
Nur für Tribe Members
Über Josephine
Josephines Vision ist es mit mehr Achtsamkeit in allen Lebensbereichen mehr Energie für uns alle zu erzeugen. Sie bringt die Themen Achtsamkeit, Yoga und Ayurveda aus der esoterischen Ecke in unsere westliche, moderne Welt macht sie für alle zugänglich.
Hej breathing soul.
Ich freue mich, dass du hier bist & ich dich auf deinem Weg zum leichten & doch tiefen, nährenden Atem begleiten darf. In meinen Stunden verbinde ich mein Wissen und meine Erfahrungen aus dem Ayurveda mit Atemtechniken, damit du zurück in deine Balance findest. Wir tauchen in jeder Stunde tief in die Welt des Atems ein und ich lade dich herzlich dazu ein, diese Erfahrung für sich selbst sprechen zu lassen.
Ich freu mich auf dich,
Deine Josephine