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Feel It All & Core Burn

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In dieser energiegeladenen Klasse geht es darum, deine Gefühle wahrzunehmen, sie zu halten und ihnen eine positive Richtung zu geben. Durch die Kombination von Asanas wie Navasana, Plank und Ardha Utkatasana werden wir deine Hüften öffnen und deine Balance verbessern. Dieser Vinyasa Yoga-Stil ist perfekt für eine morgendliche Routine, um dich zu dehnen und zu schwitzen.

Der Fokus liegt auf deinen Hüften und deinem gesamten Körper, um Stress abzubauen und dich zu stärken. Du benötigst kein spezielles Equipment für diese Klasse.

Hashtags: #Hüftöffner #Navasana #Plank #ArdhaUtkatasana

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Sophia
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Länge

32 min

Level

  • Grundkenntnisse

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