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De-Stress with Flow & Breath

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Starte deinen Tag voller Energie oder beende ihn mit einer beruhigenden Routine – unsere Yoga-Klasse “De-Stress with Flow & Breath” ist perfekt für beide Gelegenheiten. In dieser Vinyasa Yoga Klasse konzentrieren wir uns darauf, das Nervensystem auszugleichen und Stress abzubauen. Durch die Synchronisation von Atem und Bewegung in fließenden Sequenzen fördern wir die Harmonie von Körper und Geist.

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  • Blöcke

#GedrehterStuhl #Löwenatmung #GedrehterSeitlicherWinkel #VinyasaYoga #Stressabbau #Nervensystem #FullBody

Datum des Live Streams: 30.09.2024

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Sophia
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31 min

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Alles durchbewegen, stärken und in deine innere und äußere Balance finden in nur 30 Min. Juhu, genau das findest du in dieser Class. Dabei ist sie bestens auch …
Vinyasa Yoga
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60 min

Open Your Heart & Fly

Sophia
In dieser Class geht es - passend zu unserem Monthly Theme von Februar "Selfcare isn't selfish" - darum, zufrieden zu sein, mit dem was ist und mit dir selbst. …
Vinyasa Yoga
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31 min

Happy Hips Flow & Stretch

Sophia
Glückliche, geschmeidige Hüften, wer wünscht sich das nicht? In dieser Class bekommst du genau das. Kräftigen, mobilisieren und stretchen alles rund um eine off…
Vinyasa Yoga
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32 min

Breath & Recharge Yoga

Sophia
Mit dieser Klasse kannst du deine Batterien ganz sanft aufladen. Sophia leitet dich durch einen ruhigen Flow mit vielen Atemübungen und genauem Alignment der di…
Vinyasa Yoga
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60 min

Wake Up & Fly

Sophia
Ein langes Warm Up zum Aufwachen und dann Gas geben hinten raus. So mögen wir das am Morgen! Und genau das findest du in dieser Klasse. Erst aufwärmen, mobilisi…

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