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Feel Good Flow With Twists

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Diese Klasse verbindet dynamische Flow-Sequenzen mit kräftigenden Twists, die Atem und Bewegung in Einklang bringen. Lass dich von der Philosophie leiten, dass du dich durch diese Praxis sowohl körperlich als auch geistig gut fühlen kannst. Die ausgewählten Asanas zielen darauf ab, Menstruationsbeschwerden, Schlappheit und Stress zu lindern und dir neue Energie zu schenken. Egal ob als Morgenroutine, um frisch in den Tag zu starten, oder als Abendroutine, um den Tag ausklingen zu lassen – diese Vinyasa Yoga Klasse ist für dich da, um dich zu stärken und zu revitalisieren.

Props:

Kein weiteres Equipment benötigt.

#GedrehterSeitlicherWinkel #GedrehterStuhl #CoreWork #VinyasaYoga #Energizing #FullBody #Menstruationsbeschwerden #Stress #Tiredness

Datum des Live Streams: 25.11.2024

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Sophia
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31 min

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30 min

Easy Strength & Balance Flow

Sophia
Alles durchbewegen, stärken und in deine innere und äußere Balance finden in nur 30 Min. Juhu, genau das findest du in dieser Class. Dabei ist sie bestens auch …
Vinyasa Yoga
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60 min

Open Your Heart & Fly

Sophia
In dieser Class geht es - passend zu unserem Monthly Theme von Februar "Selfcare isn't selfish" - darum, zufrieden zu sein, mit dem was ist und mit dir selbst. …
Vinyasa Yoga
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31 min

Happy Hips Flow & Stretch

Sophia
Glückliche, geschmeidige Hüften, wer wünscht sich das nicht? In dieser Class bekommst du genau das. Kräftigen, mobilisieren und stretchen alles rund um eine off…
Vinyasa Yoga
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32 min

Breath & Recharge Yoga

Sophia
Mit dieser Klasse kannst du deine Batterien ganz sanft aufladen. Sophia leitet dich durch einen ruhigen Flow mit vielen Atemübungen und genauem Alignment der di…
Vinyasa Yoga
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60 min

Wake Up & Fly

Sophia
Ein langes Warm Up zum Aufwachen und dann Gas geben hinten raus. So mögen wir das am Morgen! Und genau das findest du in dieser Klasse. Erst aufwärmen, mobilisi…

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