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Flow & Breathwork Energy Kick

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Lasse dich in der Klasse “Flow & Breathwork Energy Kick” von der Energie durch Bewegung und fokussiertes Atembewusstsein tragen. Dieser Vinyasa Yoga Kurs ist ein wahres Energiebündel, das dich belebt und entspannt. Wir verbinden dynamische Asanas wie Krieger 1 und Plank mit kraftvollem Breathwork, um die Lebensenergie (Prana) in deinem Körper zu aktivieren und zu harmonisieren. Erlebe, wie sich durch die Verbindung von Bewegung und Atem Schlappheit verflüchtigt, Stress abbaut und Menstruationsbeschwerden sowie Einschlafprobleme gelindert werden. Diese Klasse ist deine Einladung, in einen Zustand der Ruhe und gleichzeitig in einen Zustand der inneren Stärke einzutauchen.

Props: Keine benötigt

#FlowBreathworkEnergy #VinyasaYoga #Krieger1 #Plank #Breathwork #Calming #Energizing #Relaxing #Morgenroutine #Abendroutine #Bauch #FullBody #MenstrualCramps #Tiredness #StressRelief #SleepWell

Aufzeichnung des Yoga Burn am 15.04.24 um 12.15 Uhr.

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Sophia
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Länge

32 min

Level

  • Grundkenntnisse

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Open Your Heart & Fly

Sophia
In dieser Class geht es - passend zu unserem Monthly Theme von Februar "Selfcare isn't selfish" - darum, zufrieden zu sein, mit dem was ist und mit dir selbst. …
Vinyasa Yoga
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31 min

Happy Hips Flow & Stretch

Sophia
Glückliche, geschmeidige Hüften, wer wünscht sich das nicht? In dieser Class bekommst du genau das. Kräftigen, mobilisieren und stretchen alles rund um eine off…
Vinyasa Yoga
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32 min

Breath & Recharge Yoga

Sophia
Mit dieser Klasse kannst du deine Batterien ganz sanft aufladen. Sophia leitet dich durch einen ruhigen Flow mit vielen Atemübungen und genauem Alignment der di…
Vinyasa Yoga
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60 min

Wake Up & Fly

Sophia
Ein langes Warm Up zum Aufwachen und dann Gas geben hinten raus. So mögen wir das am Morgen! Und genau das findest du in dieser Klasse. Erst aufwärmen, mobilisi…
Vinyasa Yoga
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32 min

Twist & Energize

Sophia
Du brauchst eine kurze Yoga Pause, die dir neue Energie gibt? Dann ist diese Klasse genau das Richtige für dich. Etwas intensiver aber simple in der Abfolge, be…
Vinyasa Yoga
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60 min

Gentle Wake Up Flow

Sophia
Kaltstart am Morgen? Mag doch keiner! Dieser Flow trägt dich ganz sanft in den Tag. Mit fließenden Bewegungen von ganz sanft bis aktiver, von aktiv bis öffnend …

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