In dieser dynamischen Vinyasa Yoga Einheit werden wir durch gezielte Hüftöffner und Balance-Posen Energie generieren. Diese Praxis ist darauf ausgelegt, spielerisch auf der Matte Gas zu geben, sodass du danach mit neuer Energie und einem Gefühl der Ausgeglichenheit in den Abend starten kannst. Durch Asanas wie Ardha Utkatasana (halber Stuhl), Bakasana (Krähe) und Lizard öffnen wir die Hüften und stärken unser Gleichgewicht, was dir nicht nur körperlich, sondern auch mental einen Energieschub verleiht.
Props:
Keine speziellen Hilfsmittel erforderlich
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Datum des Live Streams: 02.09.2024
Länge
Level
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