Verbinde in dieser Yoga-Klasse deinen Kopf und dein Herz. Tauche ein in die Erfahrung, die Verbindung zwischen dem Verstand und den Emotionen zu stärken. Entdecke, wie du durch Asanas und Übungen wie Trikonasana, Parsvakonasana und Pigeon Pose eine harmonische Verbindung zwischen Kopf und Herz herstellen kannst.

Als Highlight dieser Klasse werden wir uns auf Ustrasana, das Kamel, konzentrieren. Diese Pose öffnet das Herz und stärkt gleichzeitig die Wirbelsäule, um eine tiefe Verbindung zwischen Kopf und Herz zu schaffen.

Unser Yoga-Stil für diese Klasse ist Vinyasa Yoga. Du wirst dich energiegeladen und gestärkt fühlen, während du dich durch die Asanas bewegst. Diese Klasse eignet sich perfekt als Abendroutine, um den Stress des Tages abzubauen und eine Verbindung zwischen Körper und Geist herzustellen.

Props: Keine

#Ustrasana #Kamel #Trikonasana #Parsvakonasana #Pigeon