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Breath & Power Flow For Balance

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Beginne deinen Tag voller Energie oder finde am Abend deine innere Balance mit unserer “Breath & Power Flow for Balance” Klasse. Diese dynamische Vinyasa Yoga Stunde kombiniert Atemarbeit mit kraftvollen Asanas, um sowohl mentale als auch körperliche Ausgeglichenheit zu fördern. Durch gezielte Atemübungen wie den Lions Breath und Nadi Shodana, sowie kraftvolle Haltungen wie die Goddess Pose und Krieger 2, wirst du Schlappheit und Stress effektiv entgegenwirken. Lass dich inspirieren, deine Mitte zu finden und mit neuer Energie durchzustarten.

Props:

Kein weiteres Equipment benötigt.

#Hüftöffner #Core #GoddessPose #Krieger2 #Parsvakonasana #LionsBreath #NadiShodana #VinyasaYoga #Breathwork #Energizing

Datum des Live Streams: 18.11.2024

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Sophia
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Länge

32 min

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In dieser Class geht es - passend zu unserem Monthly Theme von Februar "Selfcare isn't selfish" - darum, zufrieden zu sein, mit dem was ist und mit dir selbst. …
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31 min

Happy Hips Flow & Stretch

Sophia
Glückliche, geschmeidige Hüften, wer wünscht sich das nicht? In dieser Class bekommst du genau das. Kräftigen, mobilisieren und stretchen alles rund um eine off…
Vinyasa Yoga
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32 min

Breath & Recharge Yoga

Sophia
Mit dieser Klasse kannst du deine Batterien ganz sanft aufladen. Sophia leitet dich durch einen ruhigen Flow mit vielen Atemübungen und genauem Alignment der di…
Vinyasa Yoga
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60 min

Wake Up & Fly

Sophia
Ein langes Warm Up zum Aufwachen und dann Gas geben hinten raus. So mögen wir das am Morgen! Und genau das findest du in dieser Klasse. Erst aufwärmen, mobilisi…
Vinyasa Yoga
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32 min

Twist & Energize

Sophia
Du brauchst eine kurze Yoga Pause, die dir neue Energie gibt? Dann ist diese Klasse genau das Richtige für dich. Etwas intensiver aber simple in der Abfolge, be…
Vinyasa Yoga
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60 min

Gentle Wake Up Flow

Sophia
Kaltstart am Morgen? Mag doch keiner! Dieser Flow trägt dich ganz sanft in den Tag. Mit fließenden Bewegungen von ganz sanft bis aktiver, von aktiv bis öffnend …

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