In dieser energiegeladenen und stärkenden Vinyasa Yoga-Klasse dreht sich alles um Balance – sowohl im Inneren als auch im Äußeren. Unser philosophisches Thema für den Monat Oktober ist genau das: die Balance in unserem Leben zu finden und zu pflegen. Durch Balance-Übungen, Core-Übungen und Asanas wie Baum, Ardha Utkatasana und Twists werden wir unsere Beine und unseren Bauch stärken und gleichzeitig unseren Geist ausgleichen. Die Peak Pose dieser Klasse ist das Twisted Ardha Utkatasana, das uns fordert, unsere Balance auf die Probe zu stellen und gleichzeitig unsere Kraft und Flexibilität zu verbessern. Diese Klasse eignet sich sowohl für Teilnehmer mit Grundkenntnissen als auch für Fortgeschrittene.
Props:
- Kein Equipment erforderlich
Hashtags: #BalanceBurn #TwistedArdhaUtkatasana #Baum #ArdhaUtkatasana #Twists
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