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Spring Cleanse: Detox & Reflect

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Lasse dich von der aufkeimenden Energie des Frühlings inspirieren und starte mit unserer Yoga-Klasse in einen erfrischten und belebten Tag. In dieser Stunde steht das Frühlingserwachen im Mittelpunkt – eine Zeit der Erneuerung und Reinigung, die wir sowohl in unserer Umgebung als auch in uns selbst spüren. Wir bereiten unseren Körper und Geist auf die belebende Saison vor, indem wir uns auf Asanas konzentrieren, die Entschlackung und Reflexion fördern. Parivrtta Parsvakonasana, Krieger 1 und Uttanasana sind nur einige der Posen, die dir dabei helfen, Schlappheit und Stress abzubauen und einen kraftvollen Start in den Tag zu erleben.

Props:

  • Blöcke (für zusätzliche Unterstützung und Ausrichtung)

#SpringCleanse #Detox #Reflect #VinyasaYoga #MorningRoutine #Energizing #ParivrttaParsvakonasana #Krieger1 #Uttanasana #Twists #Legs #LowerBack #UpperBack #Tiredness #Stress #YogaBlocks #YogaBasics

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Marie
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Länge

46 min

Level

  • Grundkenntnisse

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