Vinyasa Yoga
Exploration Of Form & Flow (Hip Opening)
In dieser Einheit geht es darum, die Balance zwischen Form und Flow zu finden. Unsere Körperrückseite repräsentiert die Form, während die Vorderseite für den Flow steht. Diese beiden Elemente treffen sich in unserem Becken und den Hüften, die einen schützenden Ring um unseren Körper bilden. Gemeinsam öffnen wir die Hüften und finden zurück in unsere Mitte.
Props
- Decke
- Blöcke
Datum des Live Streams: 26.08.2024
Nur für Tribe Members
Über Marie
Yoga ist für mich so viel mehr als eine Bewegungs-Form. Es ist für mich Verbindung – zu meinem Körper, Geist, anderen Menschen und der Natur. So begleitet mich Yoga schon mehr als 12 Jahre auf meinem Weg.
Ich verbinde in meinen Stunden fließende Bewegungen mit Entspannung und erdenden Elementen. Mir ist dabei wichtig, die Yoga-Asana an die individuellen Bedürfnisse meiner Schüler*innen anzupassen, dass wir gesund und nachhaltig üben können. So spielt Alignment für mich einen Schlüsselrolle, um unseren Körper mehr in Balance zu bringen.
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