Vinyasa Yoga
Spring Cleanse: Detox & Reflect
Lasse dich von der aufkeimenden Energie des Frühlings inspirieren und starte mit unserer Yoga-Klasse in einen erfrischten und belebten Tag. In dieser Stunde steht das Frühlingserwachen im Mittelpunkt – eine Zeit der Erneuerung und Reinigung, die wir sowohl in unserer Umgebung als auch in uns selbst spüren. Wir bereiten unseren Körper und Geist auf die belebende Saison vor, indem wir uns auf Asanas konzentrieren, die Entschlackung und Reflexion fördern. Parivrtta Parsvakonasana, Krieger 1 und Uttanasana sind nur einige der Posen, die dir dabei helfen, Schlappheit und Stress abzubauen und einen kraftvollen Start in den Tag zu erleben.
Props:
- Blöcke (für zusätzliche Unterstützung und Ausrichtung)
Nur für Tribe Members
Über Marie
Yoga ist für mich so viel mehr als eine Bewegungs-Form. Es ist für mich Verbindung – zu meinem Körper, Geist, anderen Menschen und der Natur. So begleitet mich Yoga schon mehr als 12 Jahre auf meinem Weg.
Ich verbinde in meinen Stunden fließende Bewegungen mit Entspannung und erdenden Elementen. Mir ist dabei wichtig, die Yoga-Asana an die individuellen Bedürfnisse meiner Schüler*innen anzupassen, dass wir gesund und nachhaltig üben können. So spielt Alignment für mich einen Schlüsselrolle, um unseren Körper mehr in Balance zu bringen.
Mehr über Marie