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Hand – Heart Connection

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Starte deinen Tag voller Energie und Inspiration mit unserer “Hand – Heart Connection” Yoga-Klasse. In dieser energetisierenden Morgen-Praxis tauchen wir tief in die Philosophie des Taoismus ein und erforschen den Meridian, der vom Herzen über die Außenseite der Arme zu den Händen verläuft. Gemeinsam werden wir entdecken, wie wir das, was in unserem Herzen ist, durch unsere Hände zum Ausdruck bringen können. Durch die Kombination von Vinyasa Yoga, fokussiert auf den oberen Rücken, helfen wir dir, Schlappheit und Müdigkeit zu überwinden und gestärkt in den Tag zu starten.

 

Props:

  • Blöcke

 

#Trikonasana #ArdhaChandrasana #Natarajasana #VinyasaYoga #Energizing #MorningRoutine #UpperBack #HeartMeridian #YogaProps #YogaBlocks

 

Datum des Live Streams: 24.06.2024

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Marie
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45 min

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