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Stable Hips, Soft Spine

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Starte deinen Tag voller Energie mit unserer Vinyasa Yoga Klasse “Stable hips, soft spine”. In dieser Stunde erkunden wir die tiefgehende Verbindung zwischen Becken/Hüften und Wirbelsäule. Diese Praxis hilft nicht nur, deine Rückenschmerzen zu lindern, sondern auch ein Gefühl von Stabilität und Leichtigkeit in deinem gesamten Körper zu schaffen.

Props

  • Bolster
  • Blöcke

#ParivrttaTrikonasana #Kriger1 #Trikonasana #Hips #Wirbelsäule #Rückenschmerzen

Datum des Live Streams: 22.07.2024

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Marie
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44 min

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