Beginne deinen Tag mit der “Soft Gaze – Balanced Body” Yoga-Klasse, die darauf ausgelegt ist, dich mit Energie zu versorgen und dich auf einen ausgeglichenen Geisteszustand einzustimmen. Durch die Praxis unseres Drishti, des sanften Blicks, lernen wir, unseren Geist zu beruhigen und Harmonie in unseren Bewegungen zu finden. In Anlehnung an die Weisheit von B.K.S. Iyengar, dass Sehen Fühlen ist und Fühlen Sehen, werden wir erkennen, wie ein entspannter Blick zu einem entspannten Körper und Geist führt. Dies ermöglicht es uns, Balance- und Yoga-Posen mit Leichtigkeit zu integrieren. Mit Fokus auf die Beine werden wir Stress abbauen und uns zugleich energetisiert und belebt fühlen. Diese Klasse ist perfekt für alle, die ihre Grundkenntnisse vertiefen und ihren Tag mit einer positiven Energie beginnen möchten.
Props:
- Blöcke (bei Bedarf)
Aufzeichnung des Yoga Morning Flow am 18.03.24 um 07.15 Uhr
Länge
Level
- Grundkenntnisse
