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Intro Into Backbends

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Erlebe mit Marie eine wunderbare Einführung in das Thema Rückbeugen. Die Asana-Kategorie der Rückbeugen wird auch Herzöffner genannt, denn sie unterstützen dich dabei, deinen Herzraum weit werden zu lassen und zu öffnen. Erlebe das wunderbare Gefühl, wenn du mutig bist und dich in das Unbekannte zurücklehnst und spüre gleichzeitig die Stärke deiner Körpermitte, die dich stabil hält.

Props:

  • Block oder Sitzkissen

#schulterbrücke #salabasana #anjaneyasana #krieger1 #krieger2 #parsvakonasana

Marie
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Länge

62 min

Level

  • Keine Vorkenntnisse

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