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Taking A Break Before The Day Started

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Beginne deinen Tag mit einer beruhigenden und entspannenden Meditation, die dir hilft, Stress abzubauen und dich auf den bevorstehenden Tag vorzubereiten. In unserer Klasse “Taking A Break Before The Day Started” legen wir den Fokus innere Ruhe und Gelassenheit. Durch gezielte Atemübungen und Meditationstechniken kannst du einen klaren Geist und ein entspanntes Herz kultivieren.

Props:

  • (Meditations-)Kissen

#Meditation #MorningRoutine #StressRelief #Calming #Relaxing #InnerPeace

Datum des Live Streams: 23.09.2024

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Maren
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Länge

28 min

Level

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