Meditation
Creating Confidence & Self-efficacy
Diese Morgenroutine ist darauf ausgelegt, dich durch beruhigende Meditationstechniken mit deinem inneren Selbst zu verbinden und dein Gefühl der Selbstwirksamkeit zu steigern. In einer Welt voller Hektik und Stress kreieren wir einen Raum, um zur Ruhe zu kommen und deine innere Kraft zu entdecken. Diese Klasse wird dir helfen, deine Aufmerksamkeit nach innen zu lenken und ein Gefühl der Ruhe und des Vertrauens in deine eigenen Fähigkeiten zu schaffen.
Props:
- Meditationskissen
Nur für Tribe Members
Über Maren
Du brauchst unsere strahlende Maren, um dir selbst mit einem Lächeln zu begegnen. Maren führt dich durch sanfte Bewegungen und durchdachte Meditationen.
Hi, ich bin Maren – Wahl-Landei, Sonnenkind, Musik-Verrückte und selbstständige Yoga- und Achtsamkeitslehrerin. Bei meiner Arbeit steht für mich immer an erster Stelle, einen sicheren Raum für alle Teilnehmer:innen zu schaffen und so einen wertfreien Boden für die eigene Entwicklung, Wahrnehmung und Verbundenheit zu bilden. Sowohl die Asana-Praxis als auch (Achtsamkeits-)Meditation sind für mich unheimlich wertvolle, spirituelle Praktiken, um ins Fühlen zu kommen und das pure Leben in all seinen Facetten zu erleben.
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