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Lasse dich mit auf eine Reise der inneren Ruhe und Energie am Morgen mitnehmen. In einer Welt, in der wir ständig von äußeren Reizen bombardiert werden, ist die Fähigkeit, unseren Fokus zu lenken, eine mächtige Fähigkeit. Diese Klasse bietet einen Raum, um das philosophische Thema der bewussten Fokussierung zu erforschen und zu erleben, wie es unsere Energie steuert und unsere Müdigkeit und den Stress des Alltags vertreibt. Mit sanften, aber kraftvollen Meditationsübungen schaffen wir ein Gleichgewicht zwischen Beruhigung und Belebung des Geistes. Durch die Konzentration auf unsere innere Welt entdecken wir den Weg zu einem vitalisierten Start in den Tag und einer gesteigerten Präsenz im Hier und Jetzt.
Props:
#Meditation #Calming #Energizing #MorningRoutine #Focus #StressRelief #TirednessRecovery #MeditationCushion #NoExperienceNeeded
Aufzeichnung vom 13.02.2024, 7 Uhr, Mindful Morning
Länge
Level
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