Meditation
Taking A Break Before The Day Started
Beginne deinen Tag mit einer beruhigenden und entspannenden Meditation, die dir hilft, Stress abzubauen und dich auf den bevorstehenden Tag vorzubereiten. In unserer Klasse “Taking A Break Before The Day Started” legen wir den Fokus innere Ruhe und Gelassenheit. Durch gezielte Atemübungen und Meditationstechniken kannst du einen klaren Geist und ein entspanntes Herz kultivieren.
Props:
- (Meditations-)Kissen
Datum des Live Streams: 23.09.2024
Nur für Tribe Members
Über Maren
Du brauchst unsere strahlende Maren, um dir selbst mit einem Lächeln zu begegnen. Maren führt dich durch sanfte Bewegungen und durchdachte Meditationen.
Hi, ich bin Maren – Wahl-Landei, Sonnenkind, Musik-Verrückte und selbstständige Yoga- und Achtsamkeitslehrerin. Bei meiner Arbeit steht für mich immer an erster Stelle, einen sicheren Raum für alle Teilnehmer:innen zu schaffen und so einen wertfreien Boden für die eigene Entwicklung, Wahrnehmung und Verbundenheit zu bilden. Sowohl die Asana-Praxis als auch (Achtsamkeits-)Meditation sind für mich unheimlich wertvolle, spirituelle Praktiken, um ins Fühlen zu kommen und das pure Leben in all seinen Facetten zu erleben.
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