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Breathe Yourself Into The Day

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Lass dich zu einer morgendlichen Reise der Ruhe und Energie einladen. Beginne deinen Tag mit einem Gefühl der Leichtigkeit, indem du die Müdigkeit und den Stress des Alltags durch die Kraft der Atmung und Meditation überwindest. Unser Thema fokussiert darauf, Achtsamkeit und Präsenz vom ersten Moment des Tages an zu kultivieren. Diese Klasse ist deine Gelegenheit, in einer beruhigenden und zugleich belebenden Atmosphäre, die eigene Mitte zu finden und dich auf die Herausforderungen des Tages vorzubereiten.

Props:

  • Meditationskissen

#Morgenroutine #Meditation

Aufzeichnung des Mindful Morning am 19.02.24 um 6.45 Uhr

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Maren
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Länge

26 min

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  • Keine Vorkenntnisse

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