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The Power Of Guiding Your Focus

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Diese Klasse bietet einen Raum, um das philosophische Thema der bewussten Fokussierung zu erforschen und zu erleben, wie es unsere Energie steuert und unsere Müdigkeit und den Stress des Alltags vertreibt. Mit sanften, aber kraftvollen Meditationsübungen schaffen wir ein Gleichgewicht zwischen Beruhigung und Belebung des Geistes. Durch die Konzentration auf unsere innere Welt entdecken wir den Weg zu einem vitalisierten Start in den Tag und einer gesteigerten Präsenz im Hier und Jetzt.

Props:

  • (Meditations-)Kissen

#StressRelief

Aufzeichnung vom 13.02.2024, 7 Uhr, Mindful Morning

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Maren
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Länge

25 min

Level

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