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Arriving And Receiving In The Here And Now

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Beginne deinen Tag mit einer Morgenroutine, die darauf abzielt, Schlappheit und Stress hinter dir zu lassen. Wir laden dich ein, deine eigene Achtsamkeit zu erkunden und dabei zu lernen, wie du jeden Moment voll und ganz annimmst. Diese Praxis ist eine sanfte Einladung, im gegenwärtigen Augenblick anzukommen und die Ruhe und Klarheit deines Geistes zu empfangen. Die Klasse ist ideal für alle, die nach einer beruhigenden und entspannenden Erfahrung suchen, um den Tag mit positiver Energie und einem entspannten Körper zu beginnen.

Props:

  • Meditationskissen

#Meditation #Achtsamkeit #Entspannung #Stressabbau #Morgenroutine

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Maren
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Länge

25 min

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