Join now
Für €13,00 freischalten

Connecting Heart & Mind

als Favorit speichern

Starte mit einer Meditation in deinen Tag! Maren legt den Fokus in dieser Woche auf die Verbindung deines Herzens mit deinem Geist und leitet dich bewusst an deinen gesamten Körper zu spüren und eine Verbindung mit ihm aufzubauen. Diese Klasse kann dir helfen, Verspannungen zu lösen und weicher zu werden – einfach nur durch Aufmerksamkeit und Atmung.

Props: Keine

zur Spotify Playlist
Maren
Profil ansehen

Länge

27 min

Level

  • Keine Vorkenntnisse

Weitere Kurse von Maren

Meditation
a-29
28 min

This Is Here. This Is Now.

Maren
Mit dem Titel "This Is Here. This Is Now." lädt dich diese Klasse ein, den Augenblick zu umarmen und Stress sowie Müdigkeit hinter dir zu lassen. Durch Meditati…
Meditation
a-43
26 min

Nourish Your Self Connection

Maren
Beginne deinen Tag mit einer beruhigenden und zugleich energetisierenden Meditation, die dich in deine eigene Kraft eintauchen lässt. In unserer Klasse "Nourish…
Meditation
Bild-17.10.24-um-14.42
27 min

Observing Is Enough

Maren
Wir widmen uns in dieser Klasse der Achtsamkeit und des Beobachtens. Durch das einfache Beobachten unserer Gedanken und Empfindungen ohne Wertung, können wir Sc…
Meditation
a-24
27 min

What Is Your “How”?

Maren
Beginne deinen Tag mit einer beruhigenden und zugleich energetisierenden Yoga-Klasse, die ideal für deine Morgenroutine ist. In unserer Stunde mit dem Titel "Wh…
Meditation
a-11
28 min

Taking A Break Before The Day Started

Maren
Beginne deinen Tag mit einer beruhigenden und entspannenden Meditation, die dir hilft, Stress abzubauen und dich auf den bevorstehenden Tag vorzubereiten. In un…
Meditation
Bild-18.09.24-um-10.23
26 min

Inviting Curiosity As A New Perspective

Maren
In dieser Klasse werden wir die Philosophie erkunden, wie wir durch Neugier neue Perspektiven gewinnen können. Diese Morgenroutine ist speziell darauf ausgerich…
Meditation
Bild-11.09.24-um-10.50
28 min

The Tree Of Autumn – Letting Go And Nourishing Yourself

Maren
Diese Meditation ist ideal für deine Morgenroutine und hilft dir, den Tag ruhig und mit neuer Energie zu beginnen. Diese Klasse dreht sich um das Loslassen, ähn…
Meditation
Bild-04.09.24-um-11.38
27 min

A Journey To Peace

Maren
Beginne deinen Tag mit "A Journey To Peace" und erlebe eine beruhigende und entspannende Reise zu innerem Frieden. Diese Klasse konzentriert sich auf die Medita…
Meditation
Bild-28.08.24-um-12.29-1
26 min

Waking Up Your Heart Space

Maren
Beginne deinen Morgen mit einer beruhigenden und zugleich energetisierenden Yoga-Klasse, die darauf abzielt, dein Herzraum zu öffnen und dich auf den Tag vorzub…
Meditation
Bild-21.08.24-um-11.39
25 min

Cleansing Through Rain-Meditation

Maren
Beginne deinen Tag mit einer Meditations-Klasse, die sich auf das Thema "Reinigung durch Regen" konzentriert. In dieser Klasse werden wir die reinigende und klä…
Meditation
a-8
26 min

Forming My Inner Attitude For The Day

Maren
In dieser Klasse konzentrieren wir uns darauf, eine positive innere Haltung zu entwickeln, die uns den ganzen Tag über begleitet. Durch Meditation und gezielte …
Meditation
Bild-07.08.24-um-15.03
27 min

Intentionally Guiding Focus

Maren
Gemeinsam mit unserer lieben Maren findest du Entspannung und Ruhe in der Morgenroutine-Klasse mit dem Thema "Intentionally Guiding Focus". Durch gezielte Medit…
Meditation
Bild-31.07.24-um-12.18
27 min

Stepping Into The Power Of Self-Responsibility

Maren
In dieser Klasse werden wir uns auf die Philosophie der Selbstverantwortung konzentrieren. Indem wir Verantwortung für unser eigenes Wohlbefinden übernehmen, kö…
Meditation
Mareen
26 min

Meeting Yourself In Honesty

Maren
Beginne deinen Tag mit Energie durch unsere Yoga-Klasse "Meeting Yourself in Honesty". Diese Morgenroutine hilft dir, dich ehrlich und achtsam mit dir selbst zu…
Meditation
Bild-15.07.24-um-11.00
26 min

Self Care – Here & Now

Maren
Beginne deinen Tag mit einem Gefühl der Ruhe und Energie durch unsere Yoga-Klasse "Self Care - Here And Now". Diese Morgenroutine ist darauf ausgerichtet, dich …
Meditation
Bild-15.07.24-um-11.08
26 min

Body-Mind-Heart Connection

Maren
Beginne deinen Tag mit einer tiefen Verbindung zwischen Körper, Geist und Herz. In unserer Klasse "Body-Mind-Heart Connection" tauchen wir in die Philosophie ei…
Meditation
Bild-03.07.24-um-14.35
26 min

Tapping Into July’s Abundance

Maren
Erwecke deine Sinne und finde innere Ruhe mit unserer Yoga-Klasse "Tapping Into July's Abundance". Diese morgendliche Routine ist darauf ausgelegt, dich zu beru…
Meditation
Bild-24.06.24-um-15.05
27 min

Consciously Directing Your Attention

Maren
Beginne deinen Tag mit einer beruhigenden und zentrierenden Meditation in unserer Klasse "Consciously Directing Your Attention". Diese Morgenroutine hilft dir, …
Meditation
Unbenannt-5
27 min

Higher Self Energization

Maren
Diese Klasse konzentriert sich auf das philosophische Thema der Selbstverwirklichung und Energieerhöhung. Finde deinen inneren Frieden und aktiviere deine verbo…
Meditation
Maren
26 min

Tune In & Breathe Out

Maren
Lassen Sie sich von der lieben Maren in eine Welt der Ruhe und Entspannung entführen. Der Fokus dieser meditativen Praxis liegt darauf, sich bewusst Zeit zu neh…
Meditation
Bildschirmfoto-2024-05-07-um-13.12.46
24 min

Consciously Creating Your Energy

Maren
Beginne deinen Tag mit einer Dosis bewusster Energiegestaltung in unserem Mindful Morning mit Maren. Im Schein der aufgehenden Sonne laden wir dich ein, deine M…
Meditation
Bildschirmfoto-2024-03-26-um-05.58.37
27 min

Dancing With Your Breath

Maren
Diese sanfte Morgenroutine ist eine Meditation in Bewegung, die Sie dazu anregt, Ihren Atem mit fließenden Bewegungen zu synchronisieren. Die Stunde hilft dir, …
Meditation
Bildschirmfoto-2024-03-23-um-05.30.44
28 min

Compassion For Your Self

Maren
Beginne deinen Tag mit einem Gefühl von Mitgefühl und Ruhe. Diese morgendliche Routine ist darauf ausgerichtet, dich zu beruhigen und dir zu helfen, mit dir sel…
Meditation
Bildschirmfoto-2024-03-12-um-05.31.21
25 min

Arriving And Receiving In The Here And Now

Maren
Beginne deinen Tag mit einer Morgenroutine, die darauf abzielt, Schlappheit und Stress hinter dir zu lassen. Wir laden dich ein, deine eigene Achtsamkeit zu erk…
Meditation
Bildschirmfoto-2024-03-03-um-05.40.50
26 min

Creating Space For Your Needs

Maren
Diese Klasse ist eine Einladung, sich selbst zu priorisieren und den Körper sowie den Geist zu nähren. Wir werden uns auf Atemtechniken und sanfte Bewegungen ko…
Meditation
Bildschirmfoto_21-2-2024_151916_www.youtube.com_
26 min

Breathe Yourself Into The Day

Maren
Lass dich zu einer morgendlichen Reise der Ruhe und Energie einladen. Beginne deinen Tag mit einem Gefühl der Leichtigkeit, indem du die Müdigkeit und den Stres…
Meditation
Bildschirmfoto-2024-02-18-um-05.32.09
25 min

The Power Of Guiding Your Focus

Maren
Diese Klasse bietet einen Raum, um das philosophische Thema der bewussten Fokussierung zu erforschen und zu erleben, wie es unsere Energie steuert und unsere Mü…
Meditation
Bildschirmfoto_7-2-2024_174819_www.youtube.com_
26 min

Connecting To Your Intuition

Maren
Beginne deinen Tag mit einer beruhigenden und entspannenden Morgenroutine, die dich mit deiner inneren Weisheit verbindet. Unsere Klasse konzentriert sich auf d…
Meditation
Webaufnahme_1-2-2024_135424_www.youtube.com_
26 min

Feeling Vs. Thinking

Maren
Lasse dich in unserer Yoga-Klasse in eine Welt der Ruhe und des bewussten Fühlens entführen. In dieser meditativen Morgenroutine legen wir den Fokus auf das Ges…
Meditation
Webaufnahme_24-1-2024_144614_www.youtube.com_
25 min

Creating Lightness Through Consciousness

Maren
Beginne deinen Tag mit einer Morgenroutine, die beruhigend und zugleich energetisierend wirkt. Wir tauchen ein in das Thema, dass wir unsere Realität selbst kre…
Meditation
Webaufnahme_10-1-2024_16462_www.youtube.com_
24 min

Becoming Aware & Moving Energies

Maren
Beginne deinen Tag mit einer Dosis Achtsamkeit und Energiefluss. Diese Morgenroutine ist darauf ausgerichtet, deine Aura zu stärken und dich bewusst auf den Tag…
Meditation
Webaufnahme_7-12-2023_152614_www.youtube.com_
26 min

Creating Confidence & Self-efficacy

Maren
Diese Morgenroutine ist darauf ausgelegt, dich durch beruhigende Meditationstechniken mit deinem inneren Selbst zu verbinden und dein Gefühl der Selbstwirksamke…
Meditation
Webaufnahme_22-11-2023_171757_www.youtube.com_
26 min

From Fight Mode To Acceptance

Maren
Genieße die beruhigende und entspannende Wirkung dieses Mindful Mornings mit dem Titel “From Fight Mode To Acceptance”. In dieser Session geht es darum, deine W…
Meditation
Webaufnahme_8-11-2023_18040_www.youtube.com_
25 min

Clearing Energies For A Fresh Start

Maren
Willkommen zu unserer Yoga-Klasse “Clearing Energies For A Fresh Start”! In dieser Klasse dreht sich alles um Klarheit und Erfrischung. Durch die Praxis der Wec…
Meditation
Bildschirmfoto-2023-10-27-um-05.27.09
26 min

Let Mindfulness Rule

Maren
Let Mindfulness Rule - In dieser Achtsamkeits-Session geht es darum achtsam zu sein, wahrzunehmen und anzunehmen, was an Emotionen, Gedanken und Gefühlen gerade…
Meditation
Webaufnahme_18-10-2023_16324_www.youtube.com_
27 min

Acknowledge Yourself Through Heavy Feelings

Maren
Nimm dir Zeit für liebevolle Achtsamkeit und übe dich in Selbst-Anerkennung, trotz oder gerade wegen unangenehmer Gefühle. Maren führt dich zunächst durch eine …
Meditation
Webaufnahme_27-9-2023_153438_www.youtube.com_
25 min

Mindful Morning Practice

Maren
Lass dich von Maren durch eine wunderschöne klassische Achtsamkeitspraxis führen. Lenke deine Aufmerksamkeit mit vollem Bewusstsein und erlebe dadurch wahrhafte…
Meditation
Webaufnahme_15-6-2023_17241_www.youtube.com
27 min

Morning Routine To Unfold Your Truth

Maren
Ein weiterer wunderschöner Mindful Morning mit Maren. Dieses Mal liegt der Fokus darauf, dich ganz achtsam innerlich auszurichten und so deine Wahrheit zu entfa…
Meditation
Bildschirmfoto-2023-05-20-um-05.42.42
27 min

Meditation Morning Routine

Maren
Du möchtest endlich anfangen morgens zu meditieren? Dir fehlt die perfekte Begleitung für deine tägliche Morgenroutine? Dann können wir dir Marens Klasse (und i…
Meditation
Bildschirmfoto-2023-05-20-um-05.42.42
27 min

Connecting Heart & Mind

Maren
Starte mit einer Meditation in deinen Tag! Maren legt den Fokus in dieser Woche auf die Verbindung deines Herzens mit deinem Geist und leitet dich bewusst an de…
Meditation
Webaufnahme_11-5-2023_151242_www.youtube.com
27 min

Letting Go, Becoming Free

Maren
Maren führt dich ganz behutsam durch eine wunderschöne, achtsame Körperreise für deine bewusste innere Ausrichtung. Mit dieser Morgenroutine startest du so sanf…
Vinyasa Yoga
Webaufnahme_13-4-2023_15565_www.youtube.com
35 min

Blooming Flow

Maren
In diesem frühlingshaften Flow mit Maren erlebst du das Frühlingserwachen mit deinem Körper. Ganz klein und nach innen gekehrt beginnend, erblühst du im Laufe d…
Meditation
Bildschirmfoto-2023-04-10-um-19.40.56
24 min

Recharge Your Batteries Through Meditation

Maren
Die Feiertage sind gerade vorbei und du findest Zeit für eine Meditation - wie wundervoll! Die Feiertage sind bei vielen von uns immer ein Bündel voller Erlebni…
Meditation
Bildschirmfoto-2023-03-26-um-06.30.36
28 min

A Moment For Contemplation

Maren
Diese Meditations-Session soll dir einen Moment der Einkehr schenken. Einen Moment, um deine Atmung bewusst zu spüren, zu reflektieren und um Kraft für den Ment…
Meditation
Bildschirmfoto-2023-03-18-um-20.49.11
30 min

The Luxury Of A Conscious Start To The Day

Maren
Was ist es doch für ein Luxus, sich morgens Zeit für sich nehmen zu können, um 30 Minuten zu meditieren! Freue dich über dieses großartige Geschenk, dass du dir…
Meditation
Bildschirmfoto-2023-02-18-um-15.00.25
26 min

Have A Lovely Mindful Morning

Maren
Wir alle lieben Mindful Mornings mit Maren!! Es gibt keinen besseren Start in den Tag für Klarheit, einen achtsamen Umgang mit sich und Akzeptanz für alles was …
Vinyasa Yoga
Bildschirmfoto-2023-01-07-um-22.06.12
62 min

Yoga & Mindfulness

Maren
Maren startet mit euch mit einer Klasse zum Thema "Mindfulness" in das neue Jahr. Die Einheit ist so gestaltet, dass sich nach einer Yoga - Einheit noch eine Me…
Meditation
Bildschirmfoto-2023-01-06-um-18.13.49
37 min

Closing The Year – Mindful Morning

Maren
Ein besonderer Mindful Morning, für alle, die das Jahr 2022 mit all den Erfahrungen, Learnings und Herausforderungen in Bewusstheit abschließen möchten. So erla…
Meditation
Bildschirmfoto-2022-11-28-um-15.47.26
26 min

Intention Setting Aus Der Klarheit

Maren
Maren schafft mit dir einen Raum für ein "innerliches Aufräumen". Schaffe für dich Ruhe, komme ins Spüren und empfange daraus deine Intention für den Tag. Props…
Meditation
Bildschirmfoto-2022-11-15-um-21.45.18
24 min

Exploring Balance

Maren
Starte sanft deinen Tag mit einer morgendlichen Meditation. Fühle deine Balance und danke gleichzeitig auch deiner Disbalance. Props: (Meditations-) Kissen…
Breathwork
Bildschirmfoto-2022-11-07-um-10.35.16
26 min

Harmonie & Intention Setting

Maren
Starte mit Maren in deine Morgenroutine und finde deine innere Balance, indem du deinen Körper kurz streckst und räkelst und über eine angeleitete Wechselatmung…
Meditation
Bildschirmfoto-2022-10-18-um-20.04.47-Gross
25 min

Du Bist Einzigartig!

Maren
Reconnect! Starte mit Maren in deinen Tag und verbinde dich mit deinem Atem, der dich Stück für Stück lebendig werden lässt, dir die Verbindung zu dir selbst sc…
Meditation
Bildschirmfoto-2022-10-18-um-19.53.57-Gross
46 min

Geduld, Liebe & Achtsamkeit

Maren
In dieser Stunde erwartet dich eine Kombination aus achtsamen Bewegungen und einer tiefen Meditation. Lass dich von Maren an die Themen Geduld, Liebe & Acht…
Meditation
Bildschirmfoto-2022-10-18-um-19.46.13-Gross
26 min

Floating To Your Inner Spirit

Maren
In dieser Meditation verbindest du dich mit deinem inner spirit & und gehst in die Verbindung mit dir selbst und dieser wundervollen Erde, auf der wir leben…
Meditation
Bildschirmfoto-2022-08-27-um-10.21.18
26 min

Wellness-Meditation am Morgen

Maren
Von deinem Bett auf deine Matte bzw. dein Meditationskissen: Bewege dich sanft wach und beschenke dich und dein Herz mit einer Wellness-Meditation am Morgen. Pr…

Sichere dir jetzt 10% auf deine BecomingYou Journey!

Zwischen dem 01.01 und 7.01.2024 erhälst du mit dem Code 20BecomingYou24 10% Rabatt. Hole dir jetzt den Online Coaching Kurs und starte gemeinsam mit Sophia durch!