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Dancing With Your Breath

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Diese sanfte Morgenroutine ist eine Meditation in Bewegung, die Sie dazu anregt, Ihren Atem mit fließenden Bewegungen zu synchronisieren. Die Stunde hilft dir, die Harmonie zwischen Körper und Geist, die durch bewusstes Atmen zu erreichen. Du wirst die Vorteile spüren, indem du Schlappheit und Stress hinter dich lassen und dich auf eine beruhigende, aber belebende Praxis einlassen, die deinen ganzen Körper erweckt und deine Sinne belebt.

Props:

  • Meditationskissen

#DancingWithYourBreath #Meditation #StressRelief

Aufzeichnung vom 25.03.2024, 7 Uhr, Mindful Morning

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Maren
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Länge

27 min

Level

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