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Creating Space For Your Needs

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Diese Klasse ist eine Einladung, sich selbst zu priorisieren und den Körper sowie den Geist zu nähren. Wir werden uns auf Atemtechniken und sanfte Bewegungen konzentrieren, die darauf abzielen, Verspannungen zu lösen und unser inneres Gleichgewicht wiederherzustellen. Diese Stunde ist eine Oase der Ruhe in deinem Alltag und bietet dir die Möglichkeit, dich auf das zu besinnen, was dir wirklich wichtig ist.

Props:

  • Meditationskissen

#Meditation #Calming #Energizing #Relaxing #MorningRoutine #StressRelief #Tiredness #NoExperienceRequired #Meditationskissen

Aufzeichnung vom 26.02.2024, 7 Uhr, Mindful Morning

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Maren
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Länge

26 min

Level

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