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Creating Lightness Through Consciousness

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Beginne deinen Tag mit einer Morgenroutine, die beruhigend und zugleich energetisierend wirkt. Wir tauchen ein in das Thema, dass wir unsere Realität selbst kreieren können. Durch gezielte Meditationstechniken und bewusste Atmung werden wir unsere Gedanken klären und unseren Geist auf den Tag vorbereiten. Diese Praxis hilft, Müdigkeit zu überwinden und Stress abzubauen, indem sie uns lehrt, unsere innere Kraft zu nutzen, um ein Gefühl von Ruhe und Gleichgewicht zu erlangen.

Props:

  • Meditationskissen

#Meditation #Consciousness #StressRelief #MorningRoutine #CreatingLightness #Calm #Energize #NoExperienceNeeded #MeditationCushion #Mindfulness

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Maren
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Länge

25 min

Level

  • Keine Vorkenntnisse

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