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Intuitive Feel Good Flow

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Diese kleine Mini Einheit ist dein Asset im Alltag! In nur 20 Minuten kannst du den gesamten Körper einmal durchbewegen, die Schultern dehnen, Kraft in den Oberkörper bringen und die Beine ausschütteln. Freue dich auf eine wunderbare Sequenz, die es dir ermöglicht, Yoga zu jeder Zeit in deine Tagesstruktur zu integrieren. Du benötigst nichts, selbst eine Matte ist nicht zwingend erforderlich.
Los geht´s!

Props: Keine

#VinyasaYoga #ShoulderStretch #Strengthening #UpperBody #Legs #Relaxation

Aufzeichnung vom 26.04.2024, Feelgood Flow

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Charlotte
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Länge

20 min

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  • Keine Vorkenntnisse

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