Spring ab auf die Matte und erlebe mit Charlotte, wie die Kombination aus Ballet Barre Bewegungen und kraftvollen Yoga-Twists Ihren Körper stärkt und revitalisiert. Diese Klasse ist darauf ausgelegt, deine Körpermitte und Rückseite zu festigen und gleichzeitig den Geist zu befreien. Indem wir uns auf Lunges, Lunge Twists, Bird Dog und Bicycle Crunches konzentrieren, entfachen wir ein Feuer in den Muskeln, das Stress abbaut, Rückenschmerzen lindert und Schlappheit vertreibt. Starte mit dieser energetisierenden Routine perfekt in den Tag oder lassen den Abend aktiv ausklingen – und das ganz ohne zusätzliches Equipment. Egal ob am Morgen oder Abend, diese Klasse ist ein wahres Workout für den ganzen Körper und sorgt für eine gestärkte, flexible und lebendige Version deiner selbst.
Props: Keine
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Aufzeichnung vom 29.03.2024, 17 Uhr, Ballet Barre
Länge
Level
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