Embracing the Yin

In dieser sanften, meditativen Yoga-Stunde üben wir uns in Hingabe an das Sein.
In unserem sehr aktiven, schnellen Yang-geprägten Alltag ist Yin-Yoga die perfekte Praxis, um Körper und Geist wieder in Balance zu bringen.
Der Fokus liegt auf der Atmung, einer sehr langsamen Asana-Praxis und dem nach-innen-Kehren der Sinne.
Beim Yin Yoga darfst du vollkommen passiv sein und loslassen.
Unterstützt wird dieser meditative Aspekt durch Poesie und Philosophie, die in Form von Gedichten und Texten die Stunde untermalen.

Tauche ein in die Vorzüge der Langsamkeit und in die Stille des Yin!

Props: Eine Decke, Blöcke.

#schwan #balasana #schmetterling #libelle

Charlotte

Länge

66 min

Level

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