Der Birds & Bees Flow mit Charlotte lädt Erdung und gleichzeitig Leichtigkeit ein. Dem yogischen Konzept von “Root to rise” folgend, baust du die stabile Grundlage auf, um daraus geerdet nach oben zu streben und zu wachsen. Die Stunde beginnt mit der Bienenatmung, gefolgt von vielen Balancehaltungen. Erlebe einen geerdeten Flug in den Tag.
Props: Gurt
#bakasana #crane #birdofparadise #adler
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