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30′ Pilates Power Charge

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Starte deinen Tag voller Energie oder beende ihn mit einem wohltuenden Power-Boost! In unserer “30′ Pilates Power Charge” Klasse konzentrieren wir uns auf ein balanciertes Ganzkörpertraining, das von einer starken Körpermitte ausgeht. Lass dich von der Kraft deines Power Houses inspirieren und bringe Energie in den gesamten Körper.

Props

  • Optional: Ankle Weights

#Crunches #GluteBridges #JackKnife #Pilates #FullBodyWorkout #Energizing #Strengthening #MorningRoutine #EveningRoutine #Sweaty #Workout

Datum des Live Streams: 10.10.2024

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Charlotte
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Länge

31 min

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