Lasse Dich in der Klasse auf eine Reise von Kopf zu Herz mitnehmen und erlebe, wie ein ruhiger Fluss aus Bewegungen Dir dabei hilft, das Überdenken zu reduzieren und das Unterfühlen zu überwinden. Das philosophische Thema dieser Stunde ermutigt Dich, Dich von den Fesseln des Verstands zu befreien und stattdessen in die Welt der Emotionen einzutauchen. Die sanften, aber kraftvollen Asanas und Übungen, die mit geschlossenen Augen durchgeführt werden, fördern die Konzentration auf das Innere und lassen Dich Deinen Körper auf eine neue, tiefere Ebene erfahren. Diese Klasse ist Dein Schlüssel zu mehr Gelassenheit beim Umgang mit Menstruationsbeschwerden, Rückenschmerzen, Müdigkeit, Stress und Einschlafproblemen. Der Vinyasa Yoga-Stil wird kombiniert mit einer beruhigenden, stärkenden und zugleich entspannenden Atmosphäre, ideal als Morgen- oder Abendroutine und auch für Schwangere geeignet.
Props: Kein weiteres Equipment benötigt.
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