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In dieser Stunde widmen wir uns dem Thema “Einmal alles bewegen und gut fühlen”. Durch gezielte Wiederholungen vertiefen wir das Körpergefühl und fördern das Bewusstsein für unsere Bewegungen. Starte oder beende deinen Tag mit einem Mix aus beruhigenden, kräftigenden, dehnenden und entspannenden Übungen, die deinen ganzen Körper einbeziehen.

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#SpinalMovement #VinyasaYoga #Schultern #Nacken

Datum des Live Streams: 05.07.2024

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Charlotte
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21 min

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