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Spring Detox Barre Workout

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In dieser dynamischen und kraftvollen Yoga-Klasse nutzen wir die Ballet Barre, um durch aktive Twists die natürlichen Entgiftungsprozesse des Körpers zu unterstützen und gleichzeitig Stabilität, Koordination und Kraft zu fördern. Beginne oder beende deinen Tag mit einem Workout, das nicht nur deinen Körper erweckt, sondern auch geistige Klarheit schafft und Stress abbaut. Egal ob am Morgen oder am Abend, diese Klasse ist dein energetisierender Boost, der dich ins Schwitzen bringt und gleichzeitig die tieferen Muskelschichten erreicht, um Rückenschmerzen und Müdigkeit den Kampf anzusagen.

Props:

  • Barre-Stange oder stabiler Stuhl

#BicycleCrunches #Lunges #Twists #BalletBarre #Energizing #Strengthening #MorningRoutine #EveningRoutine #Workout #FullBody #StressRelief

Aufzeichnung vom 26.04.2024, Ballet Barre Movement.

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Charlotte
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Länge

44 min

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Charlotte
In dieser sweaty Yoga Burn Klasse mit Charlotte kreierst du Freiheit indem du deine Kraft, Flexibilität und Stabiliät stärkst. Freue dich auf kreative Sonnengrü…

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