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Barre Workout mit Band: Booty & Beine

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Lasse dich von Charlottes dynamischer Energie mitreißen und stärke deinen Körper gezielt mit dem Fokus auf Beine und Po. Mit dem Einsatz des Resistance Bands intensivierst du die klassische Ballet-Übungen und transformierst sie zu einem kraftvollen Erlebnis, das dir hilft, Menstruationsbeschwerden, Rückenschmerzen und alltägliche Müdigkeit zu lindern. Gleichzeitig ist es ein effektiver Stressabbau. Ob als energetisierender Start in den Morgen oder als ausklingende Abendroutine – diese Klasse ist dein Schlüssel zu einem strafferen und stärkeren Selbst.

Props:

  • Resistance Band (z.B. von Blackroll)

#BarreWorkout #Squats #GluteBridges #LegLifts #BalletBarre #Energizing #Strengthening #MorningRoutine #EveningRoutine #SweatyWorkout  #FullBody #MenstrualCramps #BackPain #Tiredness #StressRelief

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Charlotte
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46 min

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Charlotte
In dieser sweaty Yoga Burn Klasse mit Charlotte kreierst du Freiheit indem du deine Kraft, Flexibilität und Stabiliät stärkst. Freue dich auf kreative Sonnengrü…

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