Diese Ballet Barre Stunde bringt nicht nur deine Muskeln zum Brennen, sondern trägt auch zur Linderung von Verspannungen, Rückenschmerzen und alltägliche Schlappheit bei. Das Thema dieser Stunde lautet innere Stärke und Ausdauer, die sich in der Kraft und Stabilität unserer Beine und unseres Pos widerspiegelt. Mit einer Mischung aus Squats in allen Variationen, Stützübungen und Burpees wird diese Klasse zu einem schweißtreibenden Workout, das dich belebt und dir hilft, Stress abzubauen. Entdecke, wie kraftvoll und dynamisch dein Körper sein kann, während du deine Hüften, Arme, Beine und deinen Bauch formst – für ein Full Body Erlebnis, das dich stärker und vitaler fühlen lässt.
Props:
- Barre-Stange/Stuhl
Charlotte
Länge
48 min
Level
