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Leg & Back Workout On The Mat

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In dieser Barre-Movement Session legen wir den Fokus auf Rücken und Beine und wollen diese Bereiche stärken und stabilisieren. Durch gezielte Übungen wie Roll Ups & Downs, Shoulder Taps, Plank Variationen und Leg Lifts kannst du Rückenschmerzen lindern, Schlappheit bekämpfen und Stress abbauen.

Props:

  • Kein weiteres Equipment

#PlankVariationen #LegLifts #BalletBarreMovement #Schultern #Beine #Arme

Datum des Live Streams: 19.07.2024

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Charlotte
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Länge

46 min

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