Diese Klasse bietet ein herausforderndes und ausgewogenes Ganzkörpertraining, das speziell darauf ausgelegt ist, sowohl die Vorderseite als auch die Rückseite deines Körpers zu stärken. Erlebe, wie deine Muskeln erwachen, während du durch Leg Lifts, Fire Hydrants, Glute Bridges und Bicycle Crunches geführt wirst. Mit Ballet Barre Bewegungen, die deine Ausdauer testen und deine Muskeln zum Schwitzen bringen, ist dies das perfekte Workout, um Rückenschmerzen zu lindern, Müdigkeit zu bekämpfen und Stress abzubauen.
Props:
#LegLifts #FireHydrants #GluteBridges #BicycleCrunches #BarreYoga #Energizing #Strengthening #MorningRoutine #EveningRoutine #SweatyWorkout #Hips #Hamstrings #Shoulders #Neck #Legs #Arms #LowerBack #UpperBack #Booty #Spine #FullBody #BackPainRelief
Länge
Level
Zwischen dem 01.01 und 7.01.2024 erhälst du mit dem Code 20BecomingYou24 10% Rabatt. Hole dir jetzt den Online Coaching Kurs und starte gemeinsam mit Sophia durch!