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Sweet & Slow Burn

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Freue dich auf eine Runde Barre, um fröhlich und gestärkt in den Tag zu starten oder dich am Ende des Tages auszupowern. In dieser dynamischen und doch sinnlichen Ballet Barre Movement Klasse vereinet Charlotte Beste aus Barre & Yoga: die Kraft und Ausdauer von Squats und Lunges mit der Ruhe langsamer Bewegungen. Wir konzentrieren uns auf eine entschleunigte und fokussierte Form der Bewegung, die es dir ermöglicht, präziser zu arbeiten und dich mehr und mehr auf dich selbst einzulassen. Enjoy!

Props: Für diese Klasse benötigst du kein weiteres Equipment.

#SweetAndSlowBurn #BalletBarre #Squats #Lunges #SlowMotionBurns #Energizing #MorningRoutine #EveningRoutine #SweatyWorkout #Hips #Hamstrings #Legs #Booty #Core #FullBody #MenstrualCramps #BackPain #Tiredness #StressRelief #SleepWell #NoEquipmentNeeded #AllLevelsWelcome

Aufzeichnung vom 09.02.2024, Ballet Barre, 17 Uhr.

 

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Charlotte
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43 min

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34 min

Strong Yet Free: Strength & Flexibility Yoga Burn

Charlotte
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