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Pilates Ball Barre Workout

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Mach dich bereit für ein energiegeladenes und kraftvolles Erlebnis. Diese Klasse ist dein Weg zu einem gestärkten und straffen Körper, indem du die vielseitigen Möglichkeiten eines Pilatesballs nutzt. Erwarte eine Routine, die dich ins Schwitzen bringt und deinen ganzen Körper fordert. Wir konzentrieren uns auf Beinheber , Glute Bridges und Russian Twists, um deinen ganzen Körper zu formen.

Props:

  • Pilatesball oder ein festes Kissen

#Beinheber #PinkelnderHund #GluteBridges #RussianTwists

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Charlotte
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Länge

29 min

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  • Keine Vorkenntnisse

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