Breathwork

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37 min

Transforming Guilt

Nathalie
In unserer einzigartigen Klasse "Transforming Guilt" verbinden wir Breathwork und Coaching, um ein Gefühl von Stärke und Energie zu wecken. Diese Praxis richtet…
Breathwork
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28 min

Morning Connection

Nathalie
Diese Praxis bietet dir die Möglichkeit, Stress abzubauen, Verspannungen im Rücken zu lösen und deine Energie für den Tag zu stärken. Durch Meditation und Breat…
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28 min

Relax & Unwind

Brigitte
Diese Klasse bietet dir die Möglichkeit, den Stress des Tages hinter dir zu lassen und dich auf eine tiefere Ebene der Entspannung zu begeben. Durch gezielte Be…
Breathwork
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33 min

When Serenity Unfolds

Nathalie
Lass dich von der Philosophie des Entgiftens und Loslassens leiten und finde inneren Frieden, indem du den Einfluss von Mercury Retrograde einfach geschehen läs…
Breathwork
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34 min

Relaxing With The Senses

Nathalie
In dieser Yoga-Nidra-, Meditations- und Breathwork-Sitzung richten wir den Fokus auf den gesamten Körper, um ein tiefes Gefühl von Ruhe und Erneuerung zu förder…
Breathwork
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32 min

Breath & Power Flow For Balance

Sophia
Beginne deinen Tag voller Energie oder finde am Abend deine innere Balance mit unserer "Breath & Power Flow for Balance" Klasse. Diese dynamische Vinyasa Yo…
Breathwork
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33 min

Remove Negative Thoughts

Nathalie
Lass dich von der beruhigenden und entspannenden Wirkung dieser Yoga-Klasse mit dem Titel "Remove Negative Thoughts" inspirieren. In dieser Klasse erforschen wi…
Breathwork
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62 min

Befriending Your Lower Back

Jodie
Erlebe eine beruhigende und stärkende Yogaklasse mit dem Titel "Befriending Your Lower Back". Diese Klasse zielt darauf ab, Spannungen im unteren und oberen Rüc…
Breathwork
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33 min

Lower Back Love and Release

Nathalie
Diese Praxis ist ideal, um Stress abzubauen, Menstruationsbeschwerden zu lindern und Probleme beim Einschlafen zu mindern. Egal ob als Morgenroutine oder als en…
Breathwork
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26 min

Full Moon Breathwork Practice

Josephine
In dieser einzigartigen Klasse widmen wir uns dem Thema "Mut und Neuausrichtung". Durch bewusste Atemtechniken öffnen wir den Raum für innere Stärke und Klarhei…
Breathwork
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34 min

Healing Breath For Rest & Recovery

Nathalie
Entdecke die Kraft der Heilenden Atmung in unserer Yoga-Klasse "Healing Breath for Rest & Recovery". Diese beruhigende Praxis lädt dich ein, Klarheit und Ge…
Breathwork
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33 min

Harvesting Inner Strength

Nathalie
Inspiriert von der Philosophie, deine innere Stärke und Erdung wie ein Baum im Oktober zu finden, werden wir zusammen eine Praxis schaffen, die nicht nur den Kö…
Breathwork
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35 min

Finding Peace In Chaos

Nathalie
In dieser Klasse widmen wir uns dem philosophischen Thema "New Moon in Waage - Balance finden". Durch Meditation und Atemübungen schaffen wir einen Raum der inn…
Breathwork
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45 min

Breath & Body

Anja
In dieser abendlichen Routine konzentrieren wir uns darauf, durch gezielte Atemübungen und körperliche Praxis ein Gefühl der inneren Ruhe und Ausgeglichenheit z…
Breathwork
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34 min

Magic Of Softness

Nathalie
In dieser Yin Yoga und Breathwork Klasse stellen wir uns die Frage "Wie weich kannst du dich werden lassen?". Durch sanfte Dehnungen und gezielte Atemübungen he…
Breathwork
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37 min

Easy Like A Rainy Evening

Nathalie
Gönne dir eine beruhigende und entspannende Auszeit mit unserer Klasse "Easy like a Rainy Evening". Diese Praxis lädt dich ein, in dich selbst hineinzuhorchen u…
Breathwork
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27 min

Breath & Journal – Reflect Yourself

Brigitte
Erlebe die beruhigende und reflektierende Wirkung unserer Klasse "Breath & Journal - Reflect Yourself". In dieser abendlichen Routine richten wir unsere Auf…
Breathwork
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45 min

Stable Instability

Anja
In unserer Yoga-Klasse "Stable Instability" laden wir dich ein, Stabilität inmitten von Instabilität zu finden. Durch gezielte Breathwork, Koordinations- und Gl…
Breathwork
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33 min

Ground, Grow & Glow

Nathalie
In dieser Klasse werden wir uns darauf konzentrieren, Raum für Kreativität in deinem Leben zu schaffen. Durch gezielte Meditation und Atemübungen helfen wir dir…
Breathwork
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33 min

Back To Vacation – Feels Of Deep Relaxation

Nathalie
Tauche ein in das Urlaubsfeeling in deinem eigenen Zuhause und genieße die beruhigende Wirkung dieser Praxis. Diese Klasse ist speziell darauf ausgerichtet, dei…
Breathwork
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30 min

Grounding For Calm & Relaxtion

Kathrin
In dieser abendlichen Routine mit dem Namen "Grounding For Calm & Relaxtion" konzentrieren wir uns auf die Erdung. Durch die Verbindung zur Erde schaffen wi…
Breathwork
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16 min

Clear Your Mind

Lili
In dieser 15-minütigen Breathwork Session lädt dich Lili dazu ein, in eine tiefe Entspannung zu finden. Durch die Konzentration auf deine Atmung wirst du sanft …
Breathwork
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46 min

Happy Hips & Back

Anja
In dieser Klasse, die sich unserer Präsenz widmet, lernst du, wie du durch bewusste Atmung und gezielte Bewegung in den Moment eintauchst. Durch die Kombination…
Breathwork
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33 min

Fullmoon Journey

Kathrin
Durch Meditation und Atemübungen, sowohl in stiller als auch in bewegter Form, unterstützen wir dich dabei, deine eigene Individualität zu entdecken und schätze…
Breathwork
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47 min

Hips & Back Body Opening

Anja
In dieser Klasse wollen wir gemeinsam Verspannungen und Stress lösen. Durch gezielte Atemübungen, Drehungen, Half Splits und Hüftöffner bereiten wir den Körper …
Breathwork
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31 min

Calm Yourself

Anja
In dieser Stunde konzentrieren wir uns auf die Regulation des Nervensystems, um Stress abzubauen und ein tiefes Gefühl der Ruhe zu kultivieren. Durch gezielte A…
Breathwork
Marie
14 min

Balancing Your Breath

Marie
Starte mit unserer lieben Marie und einer wunderschönen Breathwork-Session in den Tag. Durch achtsame und bewusste Atmung bringst du deinen Körper und deine Ged…
Breathwork
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37 min

You Need To Calm Down – Taylors Version

Nathalie
In dieser Klasse wollen wir (inspiriert von Taylor Swift) ganz wir selbst sein und einfach Spaß haben! Egal ob als Morgenroutine oder Abendroutine, diese Klasse…
Breathwork
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34 min

Focussing Your Energy

Nathalie
In dieser Klasse lenken wir unsere Aufmerksamkeit auf die Emotionen während der Krebs Season und lernen, diese leiser werden zu lassen, während wir den Fokus in…
Breathwork
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33 min

The Glory Is In You

Nathalie
Tauche ein in die beruhigende und stärkende Welt von "The Glory is in You". In dieser besonderen Yoga-Klasse lassen wir uns vom Neumond im Krebs und dem spieler…
Breathwork
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34 min

Finding Peace In Stillness

Nathalie
Erlebe die beruhigende und entspannende Wirkung unserer "Finding Peace in Stillness" Klasse. In dieser Klasse konzentrieren wir uns auf die Philosophie, in sich…
Breathwork
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38 min

Feel Your Vibration

Nathalie
Erwecke die Kraft in dir! Diese energetisierende und stärkende Praxis hilft dir, die unendlichen Möglichkeiten in dir zu entdecken. Beginne deinen Tag voller En…
Breathwork
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46 min

How Deep Can You Breathe?

Marie
Lasse Dich inspirieren und schöpfe neue Energie in unserer Vinyasa Yoga-Klasse "How Deep can You Breathe?". Tauche ein in die Welt des bewussten Atmens und erfo…
Breathwork
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25 min

Total Calm Down

Laura
Lasse den Tag hinter dir und finde mit unserem "Total Calm Down" Yoga-Kurs innere Ruhe und Gelassenheit. Wir tauchen in die Welt von Panayama, Asana und Entspan…
Breathwork
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34 min

Cleanse & Release

Nathalie
Lasse den Trubel des Tages hinter dir und tauche ein in einen Raum, in dem du zur Ruhe kommen kannst. Durch Atemübungen, kombiniert mit einer verlängerten Ausat…
Breathwork
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39 min

Shakti & Shiva

Nathalie
Lasse dich in der "Shakti & Shiva" Klasse auf eine Reise durch die Chakren ein und entdecke die kraftvolle Verbindung von Meditation und Breathwork. In dies…
Breathwork
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25 min

Balance Yourself & Invite The Light

Janina
Lass dich inspirieren und erwecke dein inneres Licht mit unserer Klasse "Balance Yourself & Invite The Light". Gestern begrüßten wir die Frühlings-Tag-und-N…
Breathwork
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63 min

Box Breathing Hatha Vinyasa

Charlotte
Welcome to Box Breathing!! Durch die Verbindung von Box Breathing (Box-Atmung) mit traditionellen Asanas schaffen wir einen rhythmischen Fluss, der Geist und Kö…
Breathwork
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24 min

Breathwork For Kapha Season

Janina
Während der nun anstehenden Kapha-Jahreszeit, die durch Langsamkeit und Schwere geprägt ist, lädt diese Klasse dazu ein, den Körper sanft zu aktivieren und glei…
Breathwork
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25 min

Cultivating Gratitude

Janina
Beginne deinen Tag mit einer sanften und beruhigenden Praxis, die dein Herz für die Schönheit des Lebens öffnet. Durch gezielte Atemübungen wie Bauchatmung und …
Breathwork
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25 min

Energize Yourself Mindfully

Janina
Beginne deinen Tag mit neuer Energie und bewusstem Sein. Entdecke, wie du deine innere Energiequelle aktivieren kannst, um Müdigkeit und Stress zu überwinden. W…
Breathwork
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24 min

Shine Your Light Fullmoon Vibes

Janina
Starte den Tag mit einer kraftvollen Yoga-Klasse und lasse dich von der Energie des Vollmonds im Löwen inspirieren. In dieser Klasse laden wir die strahlende En…
Breathwork
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25 min

SO HAM. I Am.

Janina
Lass dich von dieser sanften Morgenroutine in einen Zustand tiefer Ruhe führen. In dieser Klasse verbinden wir uns mit dem kraftvollen Mantra SO HAM - Ich bin, …
Breathwork
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25 min

Create Today The Life You Want Tomorrow

Janina
Der Fokus liegt auf einem positiven Umgang mit der eigenen Lebenssituation und dem eigenen Alltag. Du kannst in dieser Einheit bewusst reflektieren, welche Verä…
Breathwork
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28 min

Elemental Breathwork

Josephine
Josephine lädt dich mit dieser Breathwork-Einheit zu einer Reise durch die Kraft der Elemente und der Energie ein. Diese morgendliche Praxis ist darauf ausgeric…
Breathwork
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27 min

Ayurvedic Breathwork For Holiday Season

Josephine
Josephine nimmt dich zum Jahresabschluss mit auf eine kleine Reise, die dich perfekt auf die Ferien- und Feierzeit vorbereitet. Das Ende des Jahres ist häufig a…
Breathwork
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54 min

Postnatal Heartopener

Antonia
Willkommen zu unserer postnatalen Yoga-Einheit, die darauf abzielt, innere Ruhe zu schaffen und eine tiefe Verbindung zu dir selbst zu stärken. Diese Praxis kon…
Breathwork
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27 min

Ayurvedic Breathwork In Times Of Uncertainty

Josephine
Diese Ayurvedic Breathwork Session eignet sich ideal in Zeiten von Unsicherheit. Der Herbst bringt viel Bewegung im Außen mit sich und die Atmung kann uns wunde…
Breathwork
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17 min

Atemachtsamkeit

Julia
Erlebe eine Meditation, die dir hilft, deinen Atem bewusst wahrzunehmen und seine Reise durch deinen Körper zu spüren. Setze dich bequem hin, schließe die Augen…
Breathwork
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10 min

Thai Chi

Julia
Erfahre, wie Tai Chi dir helfen kann, Anspannung in Körper und Geist zu lösen. Diese fließenden Bewegungen fördern die Entspannung und das innere Gleichgewicht.…
Breathwork
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62 min

SunSalutation & Breathing

Sophia
Willkommen zu unserer Yoga-Einheit für Anfänger! In dieser Klasse nutzen wir den Sonnengruß (Surya Namaskar) als aufwärmende Haltung, um den Körper auf spätere …
Breathwork
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17 min

Breath & Tadasana Lab

Raphaela
In diesem Video widmen wir uns intensiv Tadasana (Bergstellung) und Atemtechniken, um dein Bewusstsein für den Körper zu schärfen und deine Achtsamkeit zu verbe…
Breathwork
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25 min

Good Night Pranayama – Chandra Bhedana

Nina
Willkommen zum Good Night Pranayama - Letting Go durch Chandra Bhedana! Wir konzentrieren uns auf die Entspannung unseres Nervensystems und das Loslassen von ni…
Breathwork
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26 min

Observe & Play With Belly Breathing

Josephine
Genieße diese wunderschöne Einheit Ayurvedic Breathwork mit Josephine. Nimm wahr, was gerade in diesem Moment ist, nimm dir Zeit zum Beobachten und spiele liebe…
Breathwork
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26 min

Start Your Day With A Sense Of Wonder

Josephine
Josephine hat ein ganz wunderbares Thema mitgebracht: Das Staunen! Vielen Dinge in unserem Alltag schenken wir kaum Aufmerksamkeit oder Beachtung, obwohl es sic…
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25 min

Ayurvedic Breathwork For Nourishment

Josephine
In dieser Ayurvedic Breathwork Session erlebst du, wie es sich anfühlt das Innere zu füllen und das Herz zu nähren. Josephine teilt eine wunderschöne Entscheidu…
Breathwork
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26 min

Grounding By Breathing

Josephine
Josephine widmet diese Atemeinheit dem Thema Erdung. Nachdem sie selbst diese Woche viel unterwegs war, geflogen ist und daher ihr Nervensystem fühlbar vibriert…
Breathwork
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25 min

Consciously Breath Yourself Into The Day

Josephine
Josephine ist zurück und hat gleich eine wunderbare Atem-Einheit gezaubert, die dich zu Beginn des Tages in die Ruhe führt, dich spüren lässt und zugleich wach …
Breathwork
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28 min

Ayurvedic Breathwork

Nathalie
Nathalie führt dich durch eine heilsame Atem-Session, die dir inneren Frieden und Ruhe schenken soll. Die Atemübungen wecken dich auf, sorgen für einen klaren G…
Breathwork
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28 min

Ayurvedic Breathwork For Pitta Time

Josephine
Der Sommer ist die Zeit des Doshas Pitta. Im Sommer steigt auf Grund der äußeren Hitze auch in unserem Körper viel Wärme nach oben. Wir können uns deshalb erhit…
Breathwork
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26 min

Ayurvedic Breathwork – Pitta Edition

Josephine
Josephine unterstützt dich in dieser kühlenden Ayurvedic Breathwork Session in Verbindung mit dir selbst zu kommen, das eigene Feuer in dir zu spüren und dich m…
Breathwork
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28 min

Find Your Happy Place Through Breathwork

Josephine
In dieser Klasse geht es um das Thema “My Happy Place”. Josephine wurde an diesen schönen Titel durch ein Hörbuch erinnert, dass sie kürzlich anhören durfte und…
Breathwork
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27 min

Good Night Routine – Brahmari Pranayama

Nina
Nina führt dich in eine weitere Gute-Nacht-Routine ein, die du wunderbar in deine abendlichen Abläufe integrieren kannst. Die Good-Night-Routine in dieser Woche…
Breathwork
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25 min

Give Your Life Wings

Josephine
Diese Stunde ist dem Element Luft gewidmet. Wir spüren den Jahreswechsel und im Ayurveda ist der Frühling mit dem Element Luft verbunden. Luft steht für Bewegun…
Breathwork
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26 min

Light Movements & Breathing Exercises for Fresh Spring Energy

Josephine
Der Frühling erwacht, langsam spüren wir das wechselnde Wetter, erste Sonnenstrahlen - und natürlich auch die einsetzende Frühlingsmüdigkeit. Diese ist aus ayur…
Breathwork
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26 min

Tap Yourself Awake with Somatic Exercises

Josephine
Heute erwartet dich eine spannende Klasse mit Josephine! Neben einer wundervollen Meditation werden wir Somatische Übung aus der Stimmtherapie anwenden, bei den…
Breathwork
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27 min

Get Ready for Spring

Josephine
Josephine führt dich in dieser Breathwork Session durch eine Atemreise, die dich auf den nahenden Frühling vorbereitet. Der Fokus liegt auf der Qualität des "Lo…
Breathwork
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27 min

In Flow With Your Energy Breathwork

Josephine
Josephine führt dich in dieser wunderbaren Ayurvedic Breathwork - Session durch den Fluss deiner Energien. Durch besondere Atemtechniken kannst du deine absteig…
Breathwork
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29 min

Let Go of Old and Invite Gratitude – Breathwork

Josephine
Josephine lädt in dieser Session die Qualität des Loslassens ein, für die symbolisch das "Ausatmen" steht. Wenn wir ausatmen, können wir uns körperlich entspann…
Breathwork
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32 min

Align yourself for the new year

Josephine
Der Jahreswechsel ist für uns emotional und mental, teilweise auch körperlich, eine aufregende und spannungsgeladene Zeit, in der so wahnsinnig viel passiert. E…
Breathwork
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46 min

Boom Chakra Laka Flow

Cora
Diese Woche hat Cora eine ganz besondere Stunde für Euch vorbereitet. Das Thema der Stunde lautet BOOM Chakra Laka. Die Einheit widmet sich den Energie Zentren…
Breathwork
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58 min

Immerse Yourself In Gratitude – Flow

Jana
Unsere geliebte Jana ist wieder zurück in München und startet direkt mit einem gemütlichen Evening-Flow, den du nutzen kannst , um nach einem anstrengenden, auf…
Breathwork
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25 min

Breathwork For A Clear Mind

Josephine
Josephine legt den Fokus in dieser Breathwork-Session auf die Qualität der "Klarheit". Ein Verlangen nach mehr "Klarheit" ist meist in uns, wenn in deinem Körpe…
Breathwork
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26 min

Harmonie & Intention Setting

Maren
Starte mit Maren in deine Morgenroutine und finde deine innere Balance, indem du deinen Körper kurz streckst und räkelst und über eine angeleitete Wechselatmung…
Breathwork
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28 min

BodyMindTherapy: Breathwork

Josephine
Verbinde deinen Geist mit deinem Körper, sodass du dich nach dieser Breathwork Session ausgeglichener fühlst. Bringe deine Elemente Erde, Wasser, Feuer, Luft un…
Breathwork
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20 min

Meditation & Pranayama

Sophia
Nach ein paar aktiven Einheiten folgt nun eine ruhigere Stunde. Sophia führt dich ein in den Bereich der Meditation und Pranayama. Du kannst dich auf eine wertv…
Breathwork
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25 min

Breathing Practice

Simon
In this final session, Simon shows you wonderful breathing exercises that support you before or after your practice, positively influence your nervous system an…
Breathwork
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25 min

Be like water – Breathwork & Meditation

Josephine
Unsere liebe Josephine aus Hamburg stimmt uns in dieser wunderbaren Meditation auf den Wechsel von Sommer zu Herbst ein. Die Meditation widmet sich dem Element …
Breathwork
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21 min

Victorious Breath

Sinah
Entdecke die Technik des siegreichen Atems (Ujjayi Pranayama), um deine Nasenatmung zu vertiefen und deine Atembewusstheit zu stärken. Diese Atemübung hilft dir…
Breathwork
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27 min

Pitta: Das feurige Dosha im Ayurveda

Josephine
Erkunde mit Josephine das Pitta Dosha. Es geht um Hitze im Außen, aber auch im Inneren. Nutze das Prinzip der Transformation, um mit einer Atemtechnik zunächst …