Untamed Happiness Flow

Vinyasa Yoga

In dieser Vinyasa-Yoga-Stunde konzentrieren wir uns darauf, den Körper zu öffnen, um das Glück willkommen zu heißen, dieses wunderbare Gefühl, das von Natur aus in dir zu Hause ist. Während wir das Glück in uns kultivieren, öffnen wir uns auch für die unzähligen Formen, die diese Freude in der Außenwelt annehmen kann, und erlauben dem Leben, uns mit freudiger Neugier zu überraschen. Dieser Kurs ist perfekt, um Rückenschmerzen, Müdigkeit und Stress zu lindern und den Ton für Ihre morgendliche und abendliche Routine anzugeben.

Props

keine Props notwendig

#HeartOpeningBackbends #UstrasanaVariations #Warrior2 #HighLunge #SideOpenings #VinyasaYoga #Hips

Datum des Live Streams: 20.11.2024

Charlotte

Länge

30 min

Level

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Erlebe die beruhigende und entspannende Wirkung des "Healing Moonlight Flow" und lasse dich vom Licht des Vollmonds inspirieren. Diese Klasse lädt dich ein, dei…

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Creating & Directing Your Power 20′ New Moon Flow

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Fire Up Your Legs & Glutes Barre Workout

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Erwecke deine Energie und stärke deinen Körper mit unserem "Fire Up Your Legs & Glutes Barre Workout". In dieser kraftvollen Klasse liegt der Fokus auf den …

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Self Love Shower

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Chair Challenge Full Body Barre

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In dieser Barre Class nutzen wir den Stuhl nicht nur als Ballettstange, sondern als Allrounder Fitnessgerät. Diese dynamische Praxis ist perfekt für deine Morge…

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Erlebe die beruhigende und gleichzeitig energetisierende Wirkung unserer "Full Moon Moving Meditation" Yoga-Klasse. Unter dem Motto "happy full moon, witches!" …

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30′ Pilates Power Charge

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Starte deinen Tag voller Energie oder beende ihn mit einem wohltuenden Power-Boost! In unserer "30' Pilates Power Charge" Klasse konzentrieren wir uns auf ein b…

Ballet Barre Movement

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Twist & Core Detox Workout

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Starte deinen Tag mit Energie oder beende ihn mit einem kraftvollen Gefühl der Erneuerung durch unser "Twist & Core Detox Workout". Diese Klasse kombiniert …

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Summer Heat From Inside Out Barre

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Inspiriert von der Wärme der griechischen Sonne, laden wir alle Barre Ballerinas dazu ein, die innere Hitze zu entfachen und sich während der kalten Jahreszeit …

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Connected Core Ustrasana Flow

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Erwecke deine innere Kraft und finde Balance mit unserer "Connected Core Ustrasana Flow" Klasse. Diese energetisierende und gleichzeitig beruhigende Vinyasa-Yog…

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Basic Bodyweight Barre Burn

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Starte deinen Tag voller Energie oder beende ihn mit einem kraftvollen Workout – "Basic Bodyweight Barre Burn" ist die perfekte Klasse für dich! Diese Übungen h…

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Strong Ballerina Legs & Glutes

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Nach einem kleinen Cardio-Warm Up mit Skater & Squat Jumps widmen wir uns intensiv der Bein- und Po-Arbeit an der Stange. Anschließend stärken wir Rücken un…

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Energizing & Strengthening Barre Burn

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Erlebe die belebende und kräftigende Wirkung unserer Klasse "Energizing & Strengthening Barre Burn". In dieser Einheit konzentrieren wir uns darauf, durch g…

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Spinal Strength & Health

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In der Stunde "Spinal Strength & Health" widmen wir uns dem fortgeschrittenen Cat Cow, einem bewussten, stärkenden, öffnenden und mobilisierenden Spinal Mov…

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Leg & Back Workout On The Mat

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In dieser Barre-Movement Session legen wir den Fokus auf Rücken und Beine und wollen diese Bereiche stärken und stabilisieren. Durch gezielte Übungen wie Roll U…

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No Equipment Low Impact Full Body Workout

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Unser "No Equipment Low Impact Full Body Workout" mit dem philosophischen Thema "Matte raus, schwitzen, stark & gut fühlen" ist genau das, was du brauchst, …

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Here. Now. Flow & Let Go

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Sweat It Out & Shake It Off

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Hier findest du ein Ganzkörperworkout mit unserer lieben Charlotte - unter dem Motto "Sweat it out & Shake it Off"! Diese energetisierende Stunde ist perfek…

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Hip Hip Hooray! Hip Mobility Yoga Quickie

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Lass dich von der beruhigenden Energie unserer Klasse umgeben und finde neue Energie und Stärke. Wir widmen uns ganz der Hüftmobilität und erkunden, wie eine ve…

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Entfessle deine innere Stärke und Vitalität mit unserem "Strong & Sweaty Barre Workout". Dieses Workout ist perfekt, um den Stress des Alltags hinter sich z…

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Leg, Core & Back Barre

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Diese Klasse bietet ein herausforderndes und ausgewogenes Ganzkörpertraining, das speziell darauf ausgelegt ist, sowohl die Vorderseite als auch die Rückseite d…

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Ballerina Legs

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Aktiviere deine innere Ballerina mit unserer "Ballerina Legs" Barre-Klasse. Hier kombinierst du klassische Ballettübungen mit Elementen aus Yoga und Kraft um so…

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Beltane Yoga Flow: Shine Your Light!

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Diese kleine Mini Einheit ist dein Asset im Alltag! In nur 20 Minuten kannst du den gesamten Körper einmal durchbewegen, die Schultern dehnen, Kraft in den Ober…

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Relief For Shoulders & Flanks

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Diese kleine Session kannst du in deinen Alltag einbauen, wann immer es dir passt! Charlotte fließt mit dir durch kleine Flows, die deine Schultern und deine Fl…

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Yoga For Grounding & Trust

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Genieße unsere Yoga-Klasse "Yoga For Grounding & Trust", die darauf abzielt, dich zu zentrieren und dir Kraft zu geben. In dieser Hatha Vinyasa-Session widm…

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Shoulder & Neck Release Yoga Quickie

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Dieser kurze, aber intensive Kurs konzentriert sich auf die Befreiung von Spannungen in Schultern und Nacken, unterstützt durch die Kraft und Stabilität starker…

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Cross Body Core & Leg Activation

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Erlebe eine kraftvolle und energetisierende Barre-Klasse, die deinen Körper und Geist weckt. "Cross Body Core & Leg Activation" ist mehr als nur eine Übungs…

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Deep & Soft Hip Flow

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In einer Atmosphäre der Ruhe und Entspannung widmen wir uns dem sanften Öffnen der Hüften, einem Schlüssel zu verborgenen Emotionen. Diese Routine ist perfekt, …

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Arms & Core Barre Movement

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Dieses energiegeladene Programm ist speziell darauf ausgerichtet, deine Routine mit einem schweißtreibenden Workout zu bereichern. Tauche ein in eine Praxis, di…

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49 min

Heart Centered Vinyasa Flow

Charlotte

In dieser Stunde steht die liebevolle Selbstreflexion im Mittelpunkt: Wie geht es dir wirklich? Was brauchst du, um dich vollkommen zu fühlen? Durch beruhigende…

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Full Body Barre Express

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Mit Ballet Barre Movement, das speziell darauf ausgerichtet ist, deinen ganzen Körper zu stärken und zu straffen, wirst du dich nach jeder Session vitalisiert u…

Breathwork

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Box Breathing Hatha Vinyasa

Charlotte

Welcome to Box Breathing!! Durch die Verbindung von Box Breathing (Box-Atmung) mit traditionellen Asanas schaffen wir einen rhythmischen Fluss, der Geist und Kö…

Ballet Barre Movement

46 min

Barre Workout mit Band: Booty & Beine

Charlotte

Lasse dich von Charlottes dynamischer Energie mitreißen und stärke deinen Körper gezielt mit dem Fokus auf Beine und Po. Mit dem Einsatz des Resistance Bands in…

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CardiYoga Full Body Burn

Charlotte

Entfache deine Energie und stärke deinen Körper. Diese Klasse verbindet die Dynamik von Cardio mit der Kraft des Vinyasa Yogas, um dich ins Schwitzen zu bringen…

Hatha Vinyasa

62 min

Stillness in Motion

Charlotte

Erlebe eine Yoga-Klasse, die Ruhe in der Bewegung zelebriert und dich zu tieferem Bewusstsein führt. Durch die Fokussierung auf den Atem schaffen wir Raum für d…

Ballet Barre Movement

45 min

Inner Thigh & Core Burn

Charlotte

Lade deine Energie auf und stärke deinen Körper mit Ballet Barre! Charlotte kombiniert die Eleganz des Balletts mit intensiven Yoga-Übungen, um deine Beininnens…

Movement

32 min

Strength for Body & Mind

Charlotte

Lass dich von der belebenden Energie unserer Yoga-Klasse mitreißen und spüre, wie Kraft und Stabilität nicht nur deinen Körper, sondern auch deinen Geist stärke…

Ballet Barre Movement

43 min

Sweet & Slow Burn

Charlotte

Freue dich auf eine Runde Barre, um fröhlich und gestärkt in den Tag zu starten oder dich am Ende des Tages auszupowern. In dieser dynamischen und doch sinnlich…

Movement

30 min

Legs On Fire

Charlotte

Erwecke die Energie in deinem Körper und entdecke die Kraft und Stabilität deiner Beine, um dir den Raum zu halten - für alles, was ist. Dieser anregende Vinyas…

Movement

23 min

Strong & Soft Flow

Charlotte

Diese Klasse ist perfekt, um den Tag mit Yoga zu beenden. Lass dich ein auf eine Reise, die dich durch dynamische Vinyasa-Flows führt und dich gleichzeitig in t…

Vinyasa Yoga

23 min

Yoga Flow From Head To Heart

Charlotte

Lasse Dich in der Klasse auf eine Reise von Kopf zu Herz mitnehmen und erlebe, wie ein ruhiger Fluss aus Bewegungen Dir dabei hilft, das Überdenken zu reduziere…

Ballet Barre Movement

44 min

Ballet Barre Full Body Workout

Charlotte

Diese Klasse hat es in sich! Starte kraftvoll mit Barre in den Tag oder beende ihn mit einem revitalisierenden Training. Dieses Ganzkörper Workout an unserer ge…

Ballet Barre Movement

29 min

Pilates Ball Barre Workout

Charlotte

Mach dich bereit für ein energiegeladenes und kraftvolles Erlebnis. Diese Klasse ist dein Weg zu einem gestärkten und straffen Körper, indem du die vielseitigen…

Vinyasa Yoga

46 min

New Moon Manifestation Flow

Charlotte

Tauche ein in eine Welt der Transformation und Neuausrichtung. In dieser Stunde vereinen wir die ruhige Energie des Neumonds mit der Praxis des Manifestierens, …

Female Movement

34 min

Winter Glow Flow

Charlotte

Diese sanfte Praxis ist perfekt für die Menstruationsphase, wenn wir uns nach innen kehren und unseren Körpern und Geist Ruhe gönnen möchten. Lass los von der H…

Ballet Barre Movement

46 min

Christmas Cookie Burn

Charlotte

Komm mit auf die Matte und nutze die zusätzliche Energie der Weihnachtsplätzchen für eine intensive Barre-Klasse ! In unserer "Christmas Cookie Burn"-Klasse ver…

Ballet Barre Movement

48 min

Legs On Fire

Charlotte

Diese Ballet Barre Stunde bringt nicht nur deine Muskeln zum Brennen, sondern trägt auch zur Linderung von Verspannungen, Rückenschmerzen und alltägliche Schlap…

Female Movement

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Autumn Glow Flow

Charlotte

Begleite uns durch die Übergangsphase vom hormonellen Sommer zum Winter mit "Autumn Glow Flow". Dieses erdende Yogaflow-Video ist perfekt auf die Lutealphase ab…

Hatha Vinyasa

60 min

The Present Of Presence

Charlotte

Wir widmen uns in dieser Klasse der Kunst der Präsenz – dem wertvollsten Geschenk, das wir uns selbst und anderen schenken können. Durch vollkommene Aufmerksamk…

Movement

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Sacred Place: Home Body Flow

Charlotte

Entdecke die heilige Stätte in dir – deinen Körper, der dein einzigartiges Zuhause ist, geschaffen nach einem wunderbaren Bauplan, den die Natur nur für dich en…

Female Movement

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Sommer Glow Flow

Charlotte

Tauche ein in den hormonellen Sommer und erlebe ein Energiehoch mit unserem "Sommer Glow Flow". Dieser energetisierende Yogaflow ist speziell für die Ovulations…

Female Movement

29 min

Spring Glow Flow

Charlotte

Erwecke die Energie in deinem Körper und fördere den Aufbau deiner Hormone in der Follikelphase, deinem hormonellen Frühling. Dieser belebende Vinyasa Yoga-Flow…

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Heart Warming Soft & Slow Flow

Charlotte

Lasse dich in dieser Yoga-Klasse von einer sanften Brise der Ruhe umhüllen. Dieser Kurs lädt dich ein, dein Herz zu weiten und Güte gegenüber dir selbst und and…

Hatha Vinyasa

47 min

Back To The Roots: Foundations Practice

Charlotte

Diese Klasse ist eine Einladung, die Füße fest auf den Boden zu stellen und durch die Verbindung mit der Erde innere und äußere Stabilität sowie Vertrauen zu en…

Vinyasa Yoga

59 min

Flow Like Hot Chocolate

Charlotte

Lasse dich in dieser Yoga-Klasse in einen Zustand der wohligen Entspannung gleiten, so beruhigend und nährend wie deine liebste heiße Schokolade. Diese Vinyasa-…

Vinyasa Yoga

59 min

Hug & Hold YourSelf(love) Flow

Charlotte

Dieser wohlig warme Flow bringt dich wieder in Verbindung zu dir selbst. Charlotte führt dich durch einen Flow, der dich tief ins Spüren bringt und dich auf ang…

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61 min

Autumn Flow

Charlotte

In dieser Klasse konzentrieren wir uns auf das philosophische Thema “Altes loslassen um Raum zu gewinnen für Neues”. Wir lernen vom Baum im Herbst: wo keine Ene…

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28 min

Live In Peace

Charlotte

Genieße diese wunderbare Stretching-Einheit, die mit einer unserer Lieblings-Asanas beginnt und endet: Child's Pose. Lade Entspannung in den Schultergürtel und …

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Embrace The Moment

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Charlotte unterstützt dich in dieser Yogaklasse dabei ganz präsent im Moment zu sein und das Jetzt willkommen zu heißen. Dich erwartet ein fröhlicher, energetis…

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In dieser energiegeladenen und stärkenden Klasse werden wir uns auf den Rumpf und die Po-Muskulatur konzentrieren, um ein starkes, langes und gesundes Leben zu …

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Weekend Warriors

Charlotte

In dieser energiegeladenen und kräftigenden Klasse werden wir in uns selbst starke, große und mutige KriegerInnen etablieren. Wir werden lernen, stark, groß und…

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Spacious Spine Yoga Flow

Charlotte

In dieser Vinyasa Yoga Klasse liegt der Fokus auf Stabilität und Mobilität für deine Wirbelsäule und deinen Central Channel. Durch Asanas wie Spinal Waves, Circ…

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Healthy Back & Happy Neck Barre

Charlotte

In dieser energiegeladenen und schweißtreibenden Stunde werden wir uns auf die Stärkung deines Rückens und deines Nackens konzentrieren. Inspiriert von Justin T…

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Align With The Present Moment

Charlotte

In dieser Klasse dreht sich alles darum, im Hier und Jetzt zu sein und sich mit dem gegenwärtigen Moment auszurichten. Egal, ob du nach Ruhe und Entspannung suc…

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Light & Open Heart Flow

Charlotte

In dieser energiegeladenen und beruhigenden Stunde mit Charlotte werden wir uns darauf konzentrieren, dein Licht in die Welt zu bringen, indem wir dein Herz für…

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Eine Barre-Klasse, die dich zum Funkeln bringt! Diese Klasse wird dich energetisieren, stärken und kann sowohl als Morgen- als auch als Abendroutine genutzt wer…

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Functional Barre

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Charlotte ist für ihre durchdachten und kraftvollen Barre-Klassen bekannt und auch diese Stunde lässt keine Wünsche offen! Freue dich auf einen bunten Mix aus B…

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Chakka - erlebe dieses Wonder Woman Express Workout mit Charlotte. Cardio, Übungen für den ganzen Körper wie Hampelfrauen und Superwoman, etwas Kickboxen und ei…

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Oh, sweet release! Lade mit Charlotte ein guuutes Gefühl in deinen Körper ein. Dich erwarten sanfte Stretches für den ganzen Körper, die dich dabei unterstützen…

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It’s Leg Day! Barre Workout

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It's leg day und du kannst deinen Beinen heute etwas richtig Gutes tun. Charlotte unterstützt dich mit dieser Einheit Ballet Barre an der Stange (oder dem Stuhl…

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Ballet Barre For Legs&Core

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Diese Ballet Barre Session bringt dich ordentlich in Schwung! Charlotte hat einen bunten Mix aus klassischen Ballett-Elemeten und Workout-Anteilen kreiert, der …

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Compass To Your Inner Universe

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Eine Liquid Flow Yogastunde mit Charlotte in wunderschönem Bergpanorama mit friedlich grasenden Kühen im Hintergrund. Du erlebst dein inneres unendliches Univer…

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Passend zu unserem Monthly Theme im September "Let's be honest", führt dich Charlotte durch eine Hatha Vinyasa Stunde rund um das yogaphilosophische Konzept "Sa…

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Sweat, Squat & Shine

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New Moon Flow: Untame Your Leo Energy

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Dieser New Moon Liquid Flow mit Charlotte lässt dich deine Löwen-Energie entfesseln. Freue dich auf eine kunterbunte Klasse mit Sonnengrüßen, Löwenatmung, Kali …

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Love Note To Your Body

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Diese Klasse ist eine kleine Liebesbotschaft an deinen Körper. Charlotte führt dich durch einen kraftvollen,erdenden Flow, der deine Selbstwahrnehmung schult. D…

Vinyasa Yoga

63 min

Move Your Inner Energy And Gather Power

Charlotte

Diese Klasse wird feurig ! Charlotte führt dich durch eine dynamische Yoga-Klasse, die deine Energie zum Schwingen bringt und dich mit deiner inneren Kraft verb…

Vinyasa Yoga

34 min

Strong Yet Free: Strength & Flexibility Yoga Burn

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In dieser sweaty Yoga Burn Klasse mit Charlotte kreierst du Freiheit indem du deine Kraft, Flexibilität und Stabiliät stärkst. Freue dich auf kreative Sonnengrü…