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Plié Relevé Ballerina Leg Workout

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Erlebe die belebende und kräftigende Wirkung dieser einzigartigen Klasse mit dem Thema “Pliés, Relevés & Ballerina Legs :-)”! In dieser energetisierenden Einheit werden wir die Eleganz und Stärke einer Ballerina verkörpern und dabei nicht nur unseren Körper, sondern auch unseren Geist herausfordern. Diese Praxis hilft, Rückenschmerzen zu lindern, Schlappheit zu überwinden und Stress abzubauen. Egal, ob du deine Morgenroutine beleben oder den Tag mit einer kraftvollen Abendroutine abschließen möchtest, diese Klasse wird dich ins Schwitzen bringen und dich mit neuer Energie versorgen.

Props:

  • Barre-Stange oder Stuhl

#SquatJumps #Skater #Pliés #Relevés #SeitlichesKlappmesser #BalletBarreMovement #FullBody #Energizing #Strengthening #Workout

Datum des Live Streams: 15.11.2024

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Charlotte
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Länge

46 min

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Strong Yet Free: Strength & Flexibility Yoga Burn

Charlotte
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