Strong Ballerina Legs & Glutes

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Nach einem kleinen Cardio-Warm Up mit Skater & Squat Jumps widmen wir uns intensiv der Bein- und Po-Arbeit an der Stange. Anschließend stärken wir Rücken und Core auf der Matte, um ein Ganzkörperworkout zu vollenden. Diese Klasse ist perfekt, um Schlappheit und Stress zu bekämpfen und deinen Körper zu kräftigen. Egal, ob du deine Morgenroutine beleben oder einen kraftvollen Abschluss für deinen Tag finden möchtest – diese Klasse ist genau das Richtige für dich!

Props

Barre-Stange/Stuhl

#Skater #SquatJumps #BalletBarreMovement #Energizing #Strengthening #Morgenroutine #Abendroutine #Sweaty #Workout

Datum des Live Streams: 20.09.2024

Charlotte

Länge

46 min

Level

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