Twist & Sweat Barre Workout

Ballet Barre Movement, Movement

Spring ab auf die Matte und erlebe mit Charlotte, wie die Kombination aus Ballet Barre Bewegungen und kraftvollen Yoga-Twists Ihren Körper stärkt und revitalisiert. Diese Klasse ist darauf ausgelegt, deine Körpermitte und Rückseite zu festigen und gleichzeitig den Geist zu befreien. Indem wir uns auf Lunges, Lunge Twists, Bird Dog und Bicycle Crunches konzentrieren, entfachen wir ein Feuer in den Muskeln, das Stress abbaut, Rückenschmerzen lindert und Schlappheit vertreibt.

Props: Keine

#TwistSweatBarre #Lunges #LungeTwists #BirdDog #BicycleCrunches #Energizing #Strengthening #MorningRoutine #EveningRoutine #SweatyWorkout #FullBody #BackPainRelief

Aufzeichnung vom 29.03.2024, 17 Uhr, Ballet Barre

Charlotte

Länge

44 min

Level

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Erwecke die Energie in deinem Körper und fördere den Aufbau deiner Hormone in der Follikelphase, deinem hormonellen Frühling. Dieser belebende Vinyasa Yoga-Flow…

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