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Dance Between Softness And Strength

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Beginne deinen Tag mit einer harmonischen Balance aus Kraft und Sanftheit in unserer “Dance between Softness and Strength” Yoga-Klasse. Wir tauchen ein in das philosophische Thema der Stabilität und Flexibilität, indem wir uns auf die Kraft unseres Core und den unteren Rücken konzentrieren. Stelle dir vor, wie diese Körperteile zum starken Stamm deines Lebensbaumes werden, der deiner Brustwirbelsäule und deinen Armen erlaubt, sich frei und geschmeidig zu bewegen. Durch das praktizieren von Twists, insbesondere unserer Peak Pose Parvritta Trikonasana, erfährst du diese Konzepte hautnah. Diese Vinyasa Yoga-Klasse ist deine perfekte Morgenroutine, um Rückenschmerzen vorzubeugen und dich für den Tag zu stärken.

Props:

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#ParvrittaTrikonasana #Parsvattonasana #EasyTwist #VinyasaYoga #MorningRoutine #CoreStrength #BackFlexibility #PreventBackPain

Aufzeichnung vom 25.03.2024, Yoga Flow

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Marie
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46 min

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