Mit Ballet Barre Movement, das speziell darauf ausgerichtet ist, deinen ganzen Körper zu stärken und zu straffen, wirst du dich nach jeder Session vitalisiert und gestärkt fühlen. Die Kombination aus Ballerina Leg Warm Up, Wide Squat und Lunge Variationen fördert die Flexibilität und Kraft in Hüften, Hamstrings, Schultern, Nacken, Beinen, Armen und deinem Booty. Widme dich dem Peak Pose der Wide Squats und erlebe, wie du Rückenschmerzen, Müdigkeit und Stress mit jeder Bewegung reduzierst. Diese Klasse ist für alle Niveaus geeignet, von Anfängern bis zu Fortgeschrittenen, und verspricht ein effektives Full Body Workout ohne jegliches Equipment.
Props: Kein weiteres Equipment benötigt
Charlotte
Länge
30 min
Level
